自愈做自己的心理醫(yī)生

第一章
認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)病癥
不懂得生命，我們是殘缺的“病人”
最大的“病癥”：忘記自己
“無(wú)明之病”：知行不合
“無(wú)病之病”：情緒來(lái)了，走了，又來(lái)了
健康與病癥：一對(duì)矛盾的統(tǒng)一體
人云亦云：我誠(chéng)為傀儡
第二章
我們與病癥的深度聯(lián)結(jié)
我們是“病癥”的創(chuàng)造者
潛意識(shí)無(wú)主，任“病癥”肆虐
對(duì)病癥的恐瞑會(huì)吸引病癥
視而不見(jiàn)導(dǎo)致病癥的重復(fù)
病癥往往由我們的“意識(shí)聚焦”而來(lái)
抗擅亡、理問(wèn)題，反而助其強(qiáng)大
多情的我們，編造呻吟的故事
第三章
病痛是我們被迫選擇的信差
性障礙&信念系統(tǒng)與性能量的交鋒
哮喘和過(guò)敏&被限制的探索天陛
環(huán)境外因性病癥&自然平衡受挫
亞健康&作息紊亂
無(wú)來(lái)由的發(fā)燒&深深的恐懼
失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混亂
麻痹、無(wú)知覺(jué)&不面對(duì)，不接受
四肢僵硬&防御、戒備
第四章
身體不舒服是我們慣用的武器
“因病獲利”讓我們產(chǎn)生當(dāng)“病人”的需要
急性闌尾炎&吸引關(guān)懷
癱瘓和無(wú)法自立&控制和抓緊
腳崴了&拒絕行動(dòng)
聽(tīng)力有問(wèn)題&不想聽(tīng)你嘮叨
頑固手癬&自我懲罰
東痛西痛&憤怒和反抗
第五章
病癥也是智慧的顯現(xiàn)
我們需要為自己的過(guò)錯(cuò)表示懺晦和改正
病癥提醒我們未盡職的責(zé)任
面具制造痛苦，真實(shí)帶來(lái)力量
病癥是當(dāng)頭棒喝，拉我們回到當(dāng)下
病癥給我們帶來(lái)提升和成長(zhǎng)
因愛(ài)的堵塞而受苦
第六章
克服心理問(wèn)題，讓自己成長(zhǎng)
貪婪vs自我補(bǔ)償
夢(mèng)魘vs心結(jié)未曾打開(kāi)
傷害Vs愛(ài)的渴望
壞情緒同樣提供成長(zhǎng)力量
江山本可改，本性亦可移
第七章
調(diào)整心態(tài)，讓自己閃閃發(fā)光
對(duì)病癥表示感謝
接受所有的自己
尊重體驗(yàn)，帶人意識(shí)
回歸自己的中心
啟動(dòng)內(nèi)在力量
后記遇見(jiàn)閃閃發(fā)光的自己
——體驗(yàn)生活，享受生命