健美操是目前社會上和學校中非常流行的健身項目，受到了廣大民眾的喜愛?！督∶啦倥c科學健身》專門針對熱愛健美操運動的普通練習人群的特點編寫，適合對健美操感興趣的人士閱讀學習，也可作為學校健美操課程的參考資料?！督∶啦倥c科學健身》從健康的角度詮釋健美操，提倡體育與健康相結合，健美操鍛煉與健康相結合，吸收了國內外相關書籍的長處，并按照我國讀者易于理解的形式重新編排，層次清晰，圖文并茂，通俗易懂，便于學習和掌握。運用解剖學和生理學知識說明動作技術原理和練習方法，使讀者清楚快速地了解健美操運動，還可以根據圖片掌握一定的簡單動作和做動作的正確方法。不僅學會運用健美操作為練習手段，而且懂得其中的道理，達到安全有效地鍛煉身體的目的，并能長期堅持健美操鍛煉。
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