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內(nèi)容簡介

　　這本書是由“世界記憶力大師”池田義博繼《記憶賦能：15 天練出過目不忘的記憶法》之后創(chuàng)作的第二本可以顯著提高記憶力的訓(xùn)練書籍。本書注重我們在“瞬時(shí)記憶”的同時(shí)，還需要將進(jìn)入腦中的信息進(jìn)行“保存”和“提取”。原本我們瞬時(shí)記憶的能力相差無幾，但對自己記憶力不自信的人，往往不擅長信息的“保存”和“提取”。這是因?yàn)槲覀兘?jīng)常會(huì)將信息打散，然后一股腦地裝進(jìn)腦子里。即使把大量的信息記入腦中，但由于沒有進(jìn)行整理，所以也很難將其輕松提取出來。于是這些記憶就漸漸模糊了。因此在本書中，你將會(huì)通過“感官探測、分類感知、對照感知、記憶感知、關(guān)聯(lián)感知”這 5 種提升記憶力的感知訓(xùn)練，來掌握開啟“記憶開關(guān)”的方法，對信息進(jìn)行“保存”和“提取”。這 5 種感知訓(xùn)練一旦開始運(yùn)行，記憶開關(guān)就會(huì)自動(dòng)開啟，甚至也會(huì)在不知不覺中提升注意力，將你想要牢記的信息自然而然地鐫刻在你的腦海中。

作者簡介

　?。ㄈ眨┏靥锪x博いけだ？？よしひろ “2019年日本全國記憶力大賽”優(yōu)勝者，“世界記憶力大師”稱號首位日本獲得者。池田義博以接觸到記憶訓(xùn)練法為契機(jī)開始對記憶力產(chǎn)生興趣，參加了日本全國記憶力大賽。盡管是以四十多歲的年齡首次參賽，但還是憑借10個(gè)月的練習(xí)獲得了優(yōu)勝獎(jiǎng)。之后直到2019年一共參加六屆大賽，全部獲勝。此外還在2013年在倫敦舉辦的世界記憶力大賽中首次作為日本人獲得了“世界記憶力大師”稱號。

圖書目錄

序章記憶力的秘密
為何通過“記憶力訓(xùn)練”可以提升記憶力呢
想要提升記憶力，最重要的是“靈光一閃”
提升記憶力的5個(gè)感知
只需通過做題訓(xùn)練，就可以掌握靈光一閃
1天做2道題就行，做錯(cuò)也沒關(guān)系
關(guān)于“記憶力訓(xùn)練”，收到了這樣的評價(jià)

第1章感官探測訓(xùn)練
感官探測訓(xùn)練例題
感官探測訓(xùn)練
感官探測訓(xùn)練答案
專欄上了年紀(jì)也能保持記憶力

第2章分類感知訓(xùn)練
分類感知訓(xùn)練例題
分類感知訓(xùn)練
分類感知訓(xùn)練答案
專欄還能提升想象力和心理承受力

第3章對照感知訓(xùn)練
對照感知訓(xùn)練例題
對照感知訓(xùn)練
對照感知訓(xùn)練答案
專欄熟練掌握記筆記的方法可以進(jìn)一步強(qiáng)化記憶

第4章記憶感知訓(xùn)練
記憶感知訓(xùn)練例題
記憶感知訓(xùn)練
記憶感知訓(xùn)練答案
專欄保證睡眠質(zhì)量會(huì)提高學(xué)習(xí)效率

第5章關(guān)聯(lián)感知訓(xùn)練
關(guān)聯(lián)感知訓(xùn)練例題
關(guān)聯(lián)感知訓(xùn)練
關(guān)聯(lián)感知訓(xùn)練答案