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楊式四十式太極拳

楊式四十式太極拳

定 價:¥27.00

作 者: 王衛(wèi)紹 著
出版社: 人民體育出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787500957393 出版時間: 2021-06-01 包裝:
開本: 頁數: 字數:  

內容簡介

  楊式太極拳,系太極拳一大流派,由清末河北邯鄲永年人楊露禪,及其子楊班侯、楊健侯,其孫楊少侯、楊澄甫等人,在陳式老架太極拳的基礎上發(fā)揮創(chuàng)編而成。楊式太極拳風格獨特,拳架舒展,優(yōu)美大方;動作和順,圓活連貫;由松入柔,輕靈沉著;平正樸實,練法精簡。深受大眾喜愛,故而流傳很廣。楊式四十式太極拳,是1988年由國家體委武術研究院組織相關專家創(chuàng)編而成。全套共40式(包含起勢與收勢),練法以傳統(tǒng)楊式大架太極拳為藍本,有機地保留了其中37個非重復動作,具有完全的楊式太極屬性,是傳統(tǒng)楊式大架的濃縮與升華。此拳架勢舒展大方,秀潤渾圓;動作柔和均緩,順活連貫;勁力輕靈沉穩(wěn),剛柔相兼;結構合理嚴謹,溫厚完滿。既保留了傳統(tǒng)楊式太極拳的基本風格,又根據需要增加、調整了部分動作,且加大了左右、前后等方位的動作對稱性,更為合理性,更具科學性。楊式四十式太極拳,姿勢美觀,練法精湛,運動量適中,沒有過高的技術難度與強度。故而好打好看,易學易練,老少皆宜,引人入勝,在以加強推廣太極拳而促進全民健康的活動中,已然起到并還在發(fā)揮著非常重要的作用。

作者簡介

  王衛(wèi)紹,***運動健將。全國武術比賽曾多次獲得體育道德風尚獎、優(yōu)秀運動員稱號。獲得的主要榮譽如下:2010年,全國武術套路冠軍賽(傳統(tǒng)項目),楊式太極拳首名。2014年,全國武術套路錦標賽(太極拳賽區(qū)),雙人陳式太極拳首名。2016年,全國武術套路錦標賽(太極拳賽區(qū)),雙人陳式大極拳首名。2016年,全國武術套路錦標賽(太極拳賽區(qū)),雙人42式太極劍首名。2016年,“絲綢之路杯”國際武術比賽,陳式太極拳首名,,2016年,“絲綢之路杯”國際武術比賽,42式太極劍首名。2015年,澳門國際武術節(jié),孫式太極拳首名、楊式太極拳首名。2013年,參加中央電視臺《直通春晚·太極梅花樁》節(jié)目。2009年,赴中國臺灣參加《中原寶島行》特別演出。2017年,赴法國參加第三屆中華武林大會。2018年,在中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會《雙雄會》節(jié)目中,擔任重要角色。

圖書目錄

一、起勢
二、攬雀尾
三、單鞭
四、提手上式
五、白鶴亮翅
六、摟膝拗步
七、手揮琵琶
八、搬攔捶
九、如封似閉
十、斜飛式
十一、肘底捶
十二、倒卷肱
十三、左右穿梭
十四、左右野馬分鬃
十五、云手
十六、單鞭
十七、高探馬
十八、右蹬腳
十九、雙峰貫耳
二十、左分腳
二十一、轉身蹬腳
二十二、海底針
二十三、閃通臂
二十四、白蛇吐信
二十五、右拍腳
二十六、左右伏虎式
二十七、右下式
二十八、金雞獨立
二十九、指襠捶
三十、攬雀尾
三十一、單鞭
三十二、左下式
三十三、上步七星
三十四、退步跨虎
三十五、轉身擺蓮
三十六、彎弓射虎
三十七、搬攔捶
三十八、如封似閉
三十九、十字手
四十、收勢
……

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