這就是心理學(xué)：能控制情緒，才能控制人生

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	[日] 植木理惠著
出版社：	廣東經(jīng)濟(jì)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787545477320	出版時(shí)間：	2021-06-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	280	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《這就是心理學(xué)》是一部心理學(xué)入門的典范之作，在日本連續(xù)暢銷十余年。作者是日本著名的心理學(xué)家植木理惠，她用通俗易懂的語言闡述了書中的心理學(xué)知識，專業(yè)性與趣味性并重，側(cè)重從實(shí)用性出發(fā)，為讀者朋友們提供了高效學(xué)習(xí)能力、增強(qiáng)人際關(guān)系、提升工作業(yè)績以及釋放心理壓力的方法。本書共分為六章，每一章內(nèi)容都相對獨(dú)立，讀者可以從第一章節(jié)開始漸入佳境，也可以根據(jù)興趣選擇自由閱讀：第一章為全書總括，介紹了“心理學(xué)究竟是什么”。其余五個(gè)章節(jié)分別通過10個(gè)現(xiàn)象、8大實(shí)驗(yàn)、9個(gè)方法、10個(gè)理論以及10個(gè)觀察對心理學(xué)全面講述，幫助讀者拉近與心理學(xué)的距離，在輕松愉悅的氛圍中獲得一個(gè)更有趣的思考維度。你真的了解自己嗎？高效學(xué)習(xí)的方法是什么？怎樣才算客觀的思考？第六感到底準(zhǔn)不準(zhǔn)？這些疑惑在書中得以解決。這本書通過現(xiàn)象、實(shí)驗(yàn)、觀察和技法對青少年的心理危機(jī)、自我焦慮、情緒管理有很大幫助。高情商不是天賦而是認(rèn)知升級，“從現(xiàn)在開始”找到喜歡上自己的方法。這本書從“知、情、意、行”中提升自我認(rèn)知、情緒管理、洞察意識、行為約束的能力。

作者簡介

　　【日】植木理惠： 1975年出生。日本著名心理學(xué)家，畢業(yè)于大分縣立大分上野丘高等學(xué)校，并在東京大學(xué)大學(xué)院教育學(xué)研究科肄業(yè)。2004 年至2007 年擔(dān)任文部科學(xué)省特別研究員，從事心理學(xué)的實(shí)證研究。譯者：鐘小源：畢業(yè)于福建華僑大學(xué)日語系，曾譯有《如何有效閱讀》《了不起的孩子》等十余部作品。

圖書目錄

序言
01 何謂心理學(xué)？
01 看不見的東西，實(shí)際“存在”嗎？
02 看不見的東西，實(shí)際“不存在”
03 如何“從現(xiàn)在起”活用知識？
04 能夠正確理解心理學(xué)的歸納法
05 借助研究方法來學(xué)習(xí)心理學(xué)
02 現(xiàn)象中的心理學(xué)
概要：從日?，F(xiàn)象中推測人類本質(zhì)
01 喜歡上自己的方法
02 集體擴(kuò)大之后人的行動會發(fā)生什么變化
03 當(dāng)個(gè)俊男美女真的有好處嗎？
04 好奇心是本能嗎？
05 記憶有時(shí)會說謊
06 限度地激發(fā)人的潛在能力
07 怎樣給人一個(gè)良好的印象？
08 放任“小惡”給人的內(nèi)心帶來的變化
09 獲得共鳴之后人會想要“報(bào)答”
10 教師應(yīng)如何面對“班級崩壞”
專欄
03 借“實(shí)驗(yàn)”測量心理學(xué)
概要：重視由提出假說到檢驗(yàn)取證的科學(xué)
01 如何讓人提起干勁？
02 人是如何被精神控制的？
03 人失去干勁的瞬間
04 靠獎勵來限度地激發(fā)出人的干勁
05 記憶達(dá)人的獨(dú)家記憶方法
06 “虛假記憶”是如何產(chǎn)生的？
07 謠言的產(chǎn)生與傳播
08 如何提高自己的說服力？
專欄
04 觀察洞悉的心理學(xué)
概要：將語言和行動一般化的心理學(xué)
01 “頓悟”是如何出現(xiàn)的？
02 重構(gòu)性回憶
03 “強(qiáng)制回憶”會欺騙自己
04 “刻板印象”不可取
05 高學(xué)歷的人能勝任工作嗎？
06 “聞一知十”的人具有創(chuàng)造思維
07 家長和孩子是如何形成親子關(guān)系的？
08 孩子的社交能力是如何形成的？
09 “友情”的誕生
10 什么時(shí)候才能開始真正的戀愛？
專欄
05 整理“理論”的心理學(xué)
概要：為了分類而將現(xiàn)象模型化的心理學(xué)
01 高難度更能激發(fā)人的欲望？
02 為什么努力卻得不到想要的結(jié)果
03 提高“積極性”的兩個(gè)公式
04 智慧的高低是如何體現(xiàn)出來的？
05 “心智”是可測的嗎？
06 對“性格”進(jìn)行科學(xué)分析后，能發(fā)現(xiàn)什么？
07 如何正確地應(yīng)對壓力？
08 信息是如何轉(zhuǎn)變?yōu)橛洃浀模?br />09 有效記憶需下哪些功夫？
10 短期記憶和長期記憶的區(qū)別是什么？
專欄
06 提供“技巧”的心理學(xué)
概要：在臨床發(fā)揮作用的心理學(xué)
01 如何抑制不良行為？
02 什么樣的思考方式容易引發(fā)抑郁癥？
03 越在意就越難受……要如何擺脫這一惡性循環(huán)？
04 如何擺脫以自我為中心的思考方式？
05 重新自我審視的究極方法是什么？
06 保持心理健康的秘訣是什么？
07 心理治療師需要和來訪者保持怎樣的關(guān)系？
08 如何順利地探究內(nèi)心世界？
09 心理疾病存在于家庭之中
專欄
索引