你只是假裝在陪孩子

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	[英] Anita Cleare 著，徐穎譯
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121414572	出版時(shí)間：	2021-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	232	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　工作模式的陪伴是大多數(shù)家長(zhǎng)的通病。職場(chǎng)父母下班到家后已是筋疲力盡，雖然想好好陪孩子，但并不知道應(yīng)該怎么陪孩子玩。職場(chǎng)父母往往不能轉(zhuǎn)變思維習(xí)慣，還是像在工作時(shí)一樣，以效率優(yōu)先、結(jié)果導(dǎo)向、解決問(wèn)題為目標(biāo)和孩子相處。真正的親子模式陪伴，是親子互動(dòng)式的，是體驗(yàn)優(yōu)先、富有童趣和充滿好奇的。父母要懂得把自己變成孩子，和孩子共同創(chuàng)造幸福愉悅的家庭環(huán)境。

作者簡(jiǎn)介

　　安妮塔？克萊爾，親子教育講師、作家和教練。本書(shū)主要面向需兼顧工作和育兒的職場(chǎng)人士，探索如何在職場(chǎng)打拼和養(yǎng)兒育女之間實(shí)現(xiàn)良好平衡。安妮塔具備發(fā)展心理學(xué)學(xué)術(shù)背景，并且在家庭關(guān)系領(lǐng)域擁有豐富而廣泛的工作經(jīng)驗(yàn)，常在英國(guó)及國(guó)際“職場(chǎng)父母”相關(guān)主題活動(dòng)中發(fā)表演講，她的博客“動(dòng)腦育兒（Thinking Parenting）”曾榮獲各種獎(jiǎng)項(xiàng)提名。徐穎，一位非常優(yōu)秀的翻譯家，喜歡家庭教育類圖書(shū)，對(duì)這本書(shū)的翻譯盡心盡責(zé)。她具備發(fā)展心理學(xué)學(xué)術(shù)背景，并且在家庭關(guān)系領(lǐng)域擁有豐富而廣泛的工作經(jīng)驗(yàn)，常在英國(guó)及國(guó)際“職場(chǎng)父母”相關(guān)主題活動(dòng)中發(fā)表演講。

圖書(shū)目錄

目錄：
第一部分那些意義重大的時(shí)光碎片
第1 章職場(chǎng)父母的育兒陷阱　/ 002
親子關(guān)系之坑 / 002
希望家人相處的時(shí)光始終美好 / 003
為避免沖突而輕易讓步 / 005
缺乏一致性 / 007
“我是行為警察！” / 009
消極思維 / 010
用“自動(dòng)駕駛”模式應(yīng)對(duì)孩子 / 012
第2 章我是你的工作還是你的孩子　/ 015
了解你的工作模式 / 016
為什么孩子不采用效率思維 / 017
親子教育的重點(diǎn)在于過(guò)程，而不是結(jié)果 / 019
怎樣從工作模式切換到親子模式 / 020
不要在饑餓或口渴的狀態(tài)下推開(kāi)家門(mén) / 021
改變思考內(nèi)容 / 021
激發(fā)積極情緒 / 022
找到值得感恩的事物 / 023
化解壓力 / 023
盡快關(guān)注到孩子 / 024
換上家居服 / 025
和孩子一起玩耍 / 025
瓦解消極的日常習(xí)慣 / 026
第3 章自我調(diào)適和親子聯(lián)結(jié)　/ 028
親情關(guān)系是由什么構(gòu)成的？ / 029
何時(shí)說(shuō)，怎么聽(tīng) / 031
親子聯(lián)結(jié)的快捷方式 / 036
和孩子一起玩耍 / 036
對(duì)孩子表達(dá)溫情愛(ài)意 / 037
允許孩子打斷你 / 038
樹(shù)立獨(dú)有的家庭傳統(tǒng) / 039
即使不在孩子身邊，也能與孩子聯(lián)結(jié) / 041
“你今天做什么了？”“我什么也沒(méi)做！” / 042
第4 章為玩耍騰出空間　/ 045
孩子的大腦靠玩耍塑造 / 047
為什么玩耍對(duì)父母也有益 / 048
給繁忙的生活騰出玩耍的空間 / 052
可是我玩厭了！ / 055
第二部分平靜的家，幸福的家
第5 章關(guān)注就是你的超能力　/ 060
孩子為何渴望關(guān)注 / 062
你最關(guān)注的是什么？ / 065
積極的親子教育會(huì)讓你更幸福 / 067
我怎么才能讓他不要再（做某件事）？ / 069
第6 章如何做到不再怒吼　/ 074
在熱情與掌控之間保持平衡 / 077
與孩子和平相處的秘訣 / 079
怎樣和孩子說(shuō)話他們才會(huì)聽(tīng) / 081
利用“后果”的9 條黃金法則 / 084
我應(yīng)該使用“計(jì)時(shí)隔離法”（Time Out）嗎？ / 088
第7 章一日之計(jì)在于晨　/ 092
為什么孩子會(huì)在早晨故意拖拖拉拉 / 094
識(shí)別你的晨間陷阱 / 098
精簡(jiǎn)事項(xiàng)，調(diào)整順序 / 101
移交控制權(quán) / 103
善用激勵(lì) / 105
第8 章管理手足沖突　/ 108
手足之間為何會(huì)有爭(zhēng)斗？ / 109
鼓勵(lì)孩子的合作行為 / 111
“不公平！” / 114
為什么讓孩子分享如此困難 / 116
教給孩子們?nèi)绾巫约航鉀Q問(wèn)題 / 119
營(yíng)造家庭團(tuán)隊(duì)精神 / 122
第9 章讓家庭作業(yè)變輕松　/ 125
家庭作業(yè)的意義在哪里？ / 127
讓做家庭作業(yè)成為一個(gè)愉快的好習(xí)慣 / 131
第10 章如何管理使用電子產(chǎn)品的時(shí)間　/ 139
電子產(chǎn)品對(duì)孩子會(huì)有什么影響？ / 140
使用電子產(chǎn)品究竟多長(zhǎng)時(shí)間合適？ / 144
全家一起解決問(wèn)題 / 146
和孩子簽訂關(guān)于使用電子產(chǎn)品的“行為表現(xiàn) 合同” / 150
第三部分輕裝上陣，呵護(hù)幸福
第11 章馴服精神壓力惡魔　/ 156
精神壓力對(duì)親子關(guān)系有何不利影響 / 158
確定什么才是重要的 / 160
精減待辦事務(wù)清單 / 161
關(guān)注大目標(biāo) / 164
百忙之中，勿忘呵護(hù)自己 / 165
第12 章你是否對(duì)孩子好過(guò)頭了？　/ 171
自尊心從哪兒來(lái)？ / 173
讓孩子去嘗試，去經(jīng)歷失敗、去學(xué)會(huì)如何成功 / 174
推動(dòng)因素還是拉動(dòng)因素 / 179
最低限度協(xié)助原則 / 182
第13 章駕馭情緒過(guò)山車　/ 186
那不是我的果汁！ / 188
幫助孩子管理情緒 / 191
在重要時(shí)刻傾聽(tīng)孩子 / 193
當(dāng)孩子的情緒觸發(fā)了我們的情緒 / 197
第14 章擺脫指責(zé)游戲　/ 201
我們沒(méi)有自己想的那樣重要 / 202
做到“足夠好”，已經(jīng)足夠好 / 204