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馬拉松名將手記:42.195公里的孤獨之旅

馬拉松名將手記:42.195公里的孤獨之旅

定 價:¥59.00

作 者: 大迫杰 著,溫?zé)@ 譯
出版社: 中信出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787521734225 出版時間: 2021-08-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  “田徑賽80%靠的是體能,而跑馬拉松時體能只占大概60%,剩下的40%考驗的則是人的精神力量?!?42.195公里的孤獨之旅,獨自一人、無可逃避,盡管艱辛,但跑完全程之后的歡欣與成就感無與倫比,許多煩惱和問題也會在奔跑中得到解答。 本書是日本馬拉松名將、日本馬拉松紀(jì)錄創(chuàng)造者大迫杰的跑步手記。從練習(xí)馬拉松過程中外界的輿論影響到他個人曾經(jīng)歷過的生理、心理矛盾與煩惱,大迫杰講述了在獨自奔跑的過程中學(xué)會與自我對話、應(yīng)對外在的紛擾,進(jìn)而讓自己內(nèi)心變強(qiáng)大的心路歷程。 此外,大迫杰也面向大眾跑者分享了關(guān)于飲食、訓(xùn)練、睡眠與恢復(fù)的實用建議,針對跑者感興趣的31個問題做出了解答。 “能夠毫不妥協(xié)完成練習(xí)并站在起跑線上,本身就已經(jīng)是一種勝利了?!?/div>

作者簡介

  大迫杰 日本田徑長跑選手,1991年出生于東京都町田市。 于町田市立金井中學(xué)就讀時,正式開始田徑生涯。初三時創(chuàng)造了東京中學(xué)生3000米最佳紀(jì)錄。后升入佐久長圣高中,高二時在全國高中生接力賽上脫穎而出,以最后一棒的身份為母校摘取勝利,并獲得區(qū)間獎。 早稻田大學(xué)時期,4次參加箱根接力賽,并于2011年及2012年兩度榮獲區(qū)間獎,2013年于Payton Jordan Cardinal邀請賽上,刷新了日本學(xué)生10000米紀(jì)錄。大學(xué)畢業(yè)后簽約日清集團(tuán),2015年轉(zhuǎn)會耐克俄勒岡計劃。 2016年在日本田徑選手資格賽上獲得5000米與10000米項目冠軍。 2017年4月,在波士頓馬拉松上以2小時10分28秒的成績獲季軍;同年12月在福岡國際馬拉松上以2小時7分19秒獲季軍。 2018年10月,在芝加哥馬拉松上,以2小時05分50秒的成績獲季軍,并刷新日本紀(jì)錄。 2020年3月1日,在東京馬拉松賽上,以2小時05分29秒獲得日本本土冠軍,刷新自己保持的日本國家紀(jì)錄(2小時05分50秒),并拿下東京奧運會馬拉松項目入場券。 譯者 溫?zé)@自由譯者,愛好長跑。已出版譯作《青梅竹馬》《孤獨的150個信念》等。

圖書目錄


選擇適合自己的道路
跑馬拉松意味著什么
接受任何結(jié)果
專欄:恢復(fù)和睡眠
即使環(huán)境發(fā)生變化,也要有能力生存
要積累“現(xiàn)在”
堅持自己的意志
專欄:關(guān)于飲食
尊重你的對手
專欄:負(fù)重訓(xùn)練
控制住你的焦慮
別找借口了!
確定一個目標(biāo)
專欄:堅持最重要
想對孩子們說的話
想對大人們說的話
專欄:如何與42.195公里相處
終章:跑過、煩惱過,才知道的事
向大迫杰學(xué)習(xí):回答大家的問題!
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