鳥籠效應

第一章 威廉·詹姆斯和鳥籠效應 01 自我盲從的心理陷阱
第一節(jié)?? 慣性思維把人困在“鳥籠”里
一個賭注引發(fā)的心理學革命
成功突破“牢籠”的典范
心理學大師的開拓之路

第二節(jié)?? 沖出鳥籠，方能實現自我成長
沖破慣性思維的墻
慢半拍帶來的連鎖反應
一個探險家的執(zhí)念

第二章 卡瑞爾和卡瑞爾公式 02 自我糾結的心理陷阱
第一節(jié)?? 要想走出困境，先得直面困境
消除煩惱的萬靈方案
不敢直面現實的存肢效應

第二節(jié)?? 接受最壞的，追求最好的
天才醫(yī)生讓生命綻放光芒
貧民窟里走出的世紀球星
杰克·韋爾奇幫助通用走出困境

第三章 馬斯洛和約拿情結 03 自我逃避的心理陷阱
第一節(jié)?? 馬斯洛與“上帝的鴿子”
約拿情結是逃避的代名詞
第三代心理學的開創(chuàng)者——馬斯洛
馬斯洛的研究和發(fā)現

第二節(jié)?? 不要害怕失敗，更別害怕成功
與恐懼同行的艾德·赫爾姆斯
別對自己說“不可能”

第四章 洛克和洛克定律 04 自我定位的心理陷阱
第一節(jié)?? 找到適合自己的“籃球架”
洛克和他的“籃球架”
成就目標的影響
愛制訂目標的心理學家

第二節(jié)?? 成功的道路是目標鋪出來的
高度自信的羅杰·史密斯
“世界第一夫人”的內心力量

第五章 瓦拉赫的諾獎之路 05 自我認知的心理陷阱
第一節(jié)?? 瓦拉赫與他的探索之路
個性心理原理
自我認知理論
諾貝爾獎得主的曲折人生

第二節(jié)?? 向著正確的目標行動
馬克·吐溫的人生支點
傳奇作家的文學之路
推銷之神發(fā)掘內在力量

第六章 吉爾茨與內卷化效應 06 自我重復的心理陷阱
第一節(jié)?? 吉爾茨與內卷化效應
內卷化，人類群體的常態(tài)
習得性無助促成內卷化
“田園牧歌”生活的審視者

第二節(jié)?? 活出自己，方能戰(zhàn)勝內卷化
松下幸之助：不困守于當下
托馬斯·J. 華特森：思考成就人生

第七章 莫頓和馬太效應 07 自我耗損的心理陷阱
第一節(jié)?? 羅伯特·莫頓與馬太效應
強者恒強，弱者恒弱
刻板印象的引導
科學社會學的奠基人

第二節(jié)?? 成功需要由內到外的變化
量變到質變，收獲成功
決不后退，曲折中成長

第八章 羅森塔爾和皮格馬利翁效應 08 自我期望的心理陷阱
第一節(jié)?? 皮格馬利翁效應與羅森塔爾
期望是成長中的雕刻刀
人本主義理論
需求層次理論
陽性強化法
心理學巨擘羅伯特·羅森塔爾

第二節(jié)?? 期望值越高，成功率越高
在自我期待中前行
把腳步留到白云上
在確定的目標中前行

第九章 米爾格拉姆與米爾格拉姆效應 09 自我服從的心理陷阱
第一節(jié)?? 米爾格拉姆的殘酷實驗
“服從命令”是人性的本能
發(fā)人深思的服從心理
一代心理學大師的成長之路
六度分離理論的創(chuàng)立

第二節(jié)?? 避免盲目服從的關鍵
不盲從改寫人生
大膽拒絕，開辟新天地

第十章 弗洛伊德與自重感效應 10 自我重視的心理陷阱
第一節(jié)?? 自重感效應與弗洛伊德
人們需要被認同
自重感效應的實質
精神分析的創(chuàng)始人

第二節(jié)?? 雙向認同：人人都想成為英雄
自重感效應助力成功
雙向自重成就自己

第十一章 阿倫森與互惠關系定律 11 自我關懷的心理陷阱
第一節(jié)?? 說服力是靠行動做出來的
情感互逆，創(chuàng)設良好關系
互惠定律的本質是滿足需求
三棲全才艾略特·阿倫森

第二節(jié)?? 成功離不開互惠關系定律
喬·吉拉德：互惠關系帶來效益
巧妙互惠，打造人性化管理

第十二章 狄德羅與狄德羅效應 12 自我滿足的心理陷阱
第一節(jié)?? 得到的越多，越難以滿足
得到越多，欲望越多
膨脹的欲望：本我、自我和超我
現代《百科全書》之父

第二節(jié)?? 守心止欲，知足常樂
杰西·利弗莫爾：欲望的放縱者
山姆·沃爾頓：大方的“小氣鬼”