大學(xué)生心理健康教育

項目一 關(guān)注心理健康——關(guān)愛自我
任務(wù)一 健康與心理健康
任務(wù)二 大學(xué)生的心理特點(diǎn)及常見心理問題
任務(wù)三 大學(xué)生常見的心理障礙及主要表現(xiàn)
任務(wù)四 學(xué)會自助與求助
項目二 遇見更好的自己——認(rèn)識自我
任務(wù)一 自我意識巧分析
任務(wù)二 自我意識偏差巧探索
任務(wù)三 完善自我助成長
項目三 不一樣的焰火——人格面面觀
任務(wù)一 人格的概述
任務(wù)二 人格理論
任務(wù)三 健康人格的培養(yǎng)
項目四 擁有和諧的關(guān)系——人際交往
任務(wù)一 人際關(guān)系初判斷
任務(wù)二 做一個交往達(dá)人
任務(wù)三 人際沖突巧處理
項目五 邂逅美好愛情——戀愛中成長
任務(wù)一 “愛”的真諦
任務(wù)二 戀愛心理巧分析
任務(wù)三 如何讓愛情保鮮
任務(wù)四 偷食“禁果”需謹(jǐn)慎
任務(wù)五 網(wǎng)絡(luò)戀情需慎重
項目六 情緒管理與心理健康
任務(wù)一 緒概述
任務(wù)二 大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及其困擾
任務(wù)三 情緒的管理與調(diào)節(jié)
項目七 感受多彩人生——直面挫折
任務(wù)一 挫折的發(fā)生與發(fā)展
任務(wù)二 正確看待挫折
任務(wù)三 提高挫折承受力
任務(wù)四 積極應(yīng)對挫折
項目八 體會學(xué)習(xí)樂趣——學(xué)會學(xué)習(xí)
任務(wù)一 學(xué)習(xí)的意義
任務(wù)二 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題
任務(wù)三 學(xué)會學(xué)習(xí)
任務(wù)四 科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)
項目九 體驗幸福人生——珍愛生命
任務(wù)一 生命的意義
任務(wù)二 心理危機(jī)的識別
任務(wù)三 珍愛生命
任務(wù)四 公共衛(wèi)生事件——新型冠狀病毒肺炎的認(rèn)知與防護(hù)
課后習(xí)題答案
附錄
附錄一 癥狀自評量表
附錄二 焦慮自評量表（SAS）
附錄三 抑郁自評量表
附錄四 測測你的情商高不高
附錄五 容納他人量表
附錄六 心理壓力應(yīng)對方式測驗
附錄七 學(xué)習(xí)動力自我診斷測試
參考文獻(xiàn)