跟青春期的孩子說什么，如何說

目 錄

Chapter 1　讀書、成績與地位——我們?nèi)绾巫屖澜缱兊糜腥?br />大人與孩子如何能走得更近　/ 003
世界上你最討厭的一句話是什么　/ 012
如何做到80歲也能改變從小養(yǎng)成的習(xí)慣　/ 019
幸福與成績無關(guān)，發(fā)揮你的潛力才是關(guān)鍵　/ 025
弄假成真，來場正能量實(shí)驗(yàn)　/ 031
活在當(dāng)下，改變未來　/ 037
如何安穩(wěn)度過低潮期　/ 042
Chapter 2　改變?nèi)松哪繕?biāo)設(shè)定術(shù)——WISE核心與SMART原則
長大后的你，正在做什么　/ 053
借口千百個(gè)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的理由只要一個(gè)　/ 059
運(yùn)用SMART原則，找出實(shí)踐方法　/ 069
你現(xiàn)在最重要的事情是什么　/ 076
“結(jié)果”先想好，開局不一樣　/ 083
如何制訂成功的計(jì)劃　/ 090
跌倒時(shí)，我會(huì)撿一些東西再站起來　/ 097
Chapter 3　不要光抱怨沒時(shí)間，要懂得時(shí)間管理和提高效率
明明認(rèn)真生活，為什么時(shí)間還是不夠用　/ 107
每天15分鐘，人人變專家　/ 113
“時(shí)間小偷”正在綁架你的人生　/ 121
不要光靠“認(rèn)真”面對(duì)這個(gè)不公平的世界　/ 127
利用“信號(hào)”能提高專注力　/ 134
專注力是本能，需善加利用　/ 142
上課前要“？”“！”　/ 152
Chapter 4　如何讓讀書變得有趣？跟我一起找到你的“學(xué)習(xí)杠桿”
利用心理學(xué)找到高效的讀書方法　/ 161
學(xué)習(xí)也需要地圖，帶著好奇心去預(yù)習(xí)吧　/ 168
好記性不如爛筆頭，掌握熟記內(nèi)容的訣竅　/ 179
筆記勤整理，記憶庫大三倍　/ 187
畫成圖、編故事，讓感官幫你記東西　/ 199
如何迎戰(zhàn)人生中不可避免的考試　/ 208
無法真心喜歡每一個(gè)老師怎么辦？你可以這樣選擇　/ 215
結(jié)語　本書的終點(diǎn)即為你的起點(diǎn)　/ 221