成就上癮：把成事當(dāng)成一種習(xí)慣

推薦序 01
前　言 05
第一章　復(fù)合效應(yīng)在行動(dòng)
你還沒(méi)有感受到復(fù)合效應(yīng)的回報(bào) 006
小而明智的選擇+堅(jiān)持+時(shí)間=根本性的變化 007
三個(gè)朋友 009
漣漪效應(yīng) 012
成功和老派 015
微波爐思維 018
讓復(fù)合效應(yīng)為你服務(wù)（一） 021

第二章　選擇
大象不咬人 026
全年都是感恩節(jié) 028
100％所有 030
交好運(yùn) 032
磨煉大學(xué)（University of Hard Knocks, UHK）學(xué)費(fèi)高昂 035
你的秘密武器——記分卡 036
金錢(qián)陷阱 038
保持緩慢而輕松 042
看不見(jiàn)的無(wú)名英雄 046
散步 048
搖錢(qián)樹(shù) 049
時(shí)間就是生命 051
成功是（半程）馬拉松 054
讓復(fù)合效應(yīng)為你服務(wù)（二） 059

第三章　習(xí)慣
依賴習(xí)慣的生物 063
從思想上擺脫即時(shí)滿足的陷阱 066
找到你的護(hù)身符——你的“為什么”力量 069
“為什么”一切皆有可能 070
找到屬于你的戰(zhàn)斗 074
目標(biāo) 077
你必須成為誰(shuí) 080
游戲規(guī)則改編者：消除壞習(xí)慣的五種策略 086
游戲規(guī)則制定者：培養(yǎng)好習(xí)慣的六種技巧 094
改變很難：歡呼吧！ 101
要有耐心 102
讓復(fù)合效應(yīng)為你服務(wù)（三） 104

第四章　動(dòng)量
利用大Mo的力量 107
例行程序的力量 112
用書(shū)擋固定每一天 115
高高興興起床來(lái) 116
甜蜜的夢(mèng) 118
例程重組 119
找到節(jié)奏：找到新的溝槽 120
生命的節(jié)奏 125
連貫的力量 128
抽水井 129
讓復(fù)合效應(yīng)為你服務(wù)（四） 132

第五章　影響
你創(chuàng)造了什么，就在生活中得到什么 136
交往圈：誰(shuí)在影響你？ 143
環(huán)境：改變視野會(huì)改變視角 153
讓復(fù)合效應(yīng)為你服務(wù)（五） 157

第六章　加速
真實(shí)時(shí)刻 162
讓你的成果倍增 165
超越期望 167
不走尋常路 171
超出預(yù)期 175
讓復(fù)合效應(yīng)為你服務(wù)（六） 180
結(jié)　論 181
評(píng)估表 187
作者簡(jiǎn)介 196
致　謝 197