高職體育與健康（第二版）

　　本書以提升大學(xué)生文化素養(yǎng)、幫助大學(xué)生掌握增進(jìn)身心健康的體育運(yùn)動技能為主要內(nèi)容。本書共有五篇：理論常識篇、中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健篇、球類運(yùn)動篇、健身運(yùn)動篇、職業(yè)體能篇，貼近現(xiàn)代大學(xué)生的身心特點和需要，把體育基本理論知識和運(yùn)動實踐結(jié)合起來，將體育運(yùn)動健身化、生活化。理論常識篇介紹了體育運(yùn)動的基本知識，體育文化，項目運(yùn)動特點、鍛煉價值，正確的健康觀。運(yùn)動醫(yī)學(xué)等內(nèi)容。中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健篇介紹了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和太極拳等鍛煉方式。球類運(yùn)功篇內(nèi)容包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球。健身運(yùn)動篇包括田徑、健身健美、游泳、輪滑、毽球、跳繩、滑冰、滑雪等適合高校開展的體育運(yùn)動項目。在體現(xiàn)運(yùn)動技能學(xué)習(xí)科學(xué)性、知識性、實用性、趣味性的同時，注重學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式的養(yǎng)成。職業(yè)體能篇旨在幫助學(xué)習(xí)者發(fā)展與職業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)，使學(xué)生了解職業(yè)性疾病的預(yù)防與康復(fù)知識，為順利從事與勝任未來工作打下良好的基礎(chǔ)。本書既可作為高職學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和終身體育鍛煉的指導(dǎo)用書，也可作為體育健身愛好者的參考用書。

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