不搶跑也能超越：讓孩子愛上學(xué)習(xí)的心理訓(xùn)練法

定　價：￥59.00

作　者：	楊霞著
出版社：	北京聯(lián)合出版有限責任公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559655158	出版時間：	2021-10-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	264	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　孩子的學(xué)習(xí)能力是天生的還是后天訓(xùn)練的？和運動有什么關(guān)系？不上課外班就不能超過別人嗎？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是與生俱來的。在成長過程中，有的家長過度保護，限制了孩子能力的發(fā)展；有的家長揠苗助長，得不償失；有的家長自己焦慮，給孩子很大壓力。孩子的成績=智商+學(xué)習(xí)能力，而學(xué)習(xí)能力=注意力+自控力+情緒控制能力+視覺聽覺能力。那么怎樣訓(xùn)練和提高這些學(xué)習(xí)能力呢？訓(xùn)練前庭平衡能力可以提高注意力，訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性可以鍛煉自控能力，訓(xùn)練觸覺可以改善情緒控制力，訓(xùn)練視覺聽覺協(xié)調(diào)性可以減少粗心大意。本書就是這些訓(xùn)練方法和經(jīng)驗的總結(jié)。經(jīng)過30年的臨床實踐，效果斐然。

作者簡介

　　楊霞，畢業(yè)于北京大學(xué)心理學(xué)系，現(xiàn)任中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)副研究員，北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任，資深心理咨詢師；中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員、北京心理衛(wèi)生協(xié)會理事、北京心理咨詢與心理治療專業(yè)委員會主任委員、北京兒童心理協(xié)會常務(wù)理事、中國科普作家協(xié)會會員；在中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)講授“醫(yī)學(xué)心理學(xué)”課程。二十多年來，在心理咨詢和心理治療方面做了大量工作。目前，組織開辦了心理咨詢熱線、青少年兒童心理訓(xùn)練課程、成人心理咨詢與心理治療、心理測驗、企業(yè)心理保健培訓(xùn)等服務(wù)。能將科研、教學(xué)與臨床應(yīng)用相結(jié)合，特別是引進國外先進理論和技術(shù)，開發(fā)了青少年兒童心理訓(xùn)練和行為矯正項目，接待了數(shù)萬余人次的咨詢和治療，促進了我國兒童心理咨詢和心理治療事業(yè)的發(fā)展。對中學(xué)生的心理健康咨詢、學(xué)生考試心理調(diào)適咨詢、成人的婚戀問題咨詢、心理障礙咨詢與治療有豐富的臨床經(jīng)驗。每年多次到中學(xué)為老師和學(xué)生講授心理健康課程。著有《超級媽媽這樣做》、《跟著楊霞找快樂》、《養(yǎng)病先養(yǎng)心》、《員工減壓手冊》、《讓孩子學(xué)習(xí)上癮的十大法則》、《教子良方》等12部專著，《一分鐘健康》、《積極能量》、《心理減肥術(shù)》等6部譯著。曾在中央電視臺《名家咨詢》、《半邊天》、《走近科學(xué)》、《第二起跑線》等欄目，以及中國教育臺、北京電視臺、北京電臺任特邀心理專家；在《人民日報》、《北京晚報》、《北京青年報》等報刊上發(fā)表心理學(xué)科普文章數(shù)百篇。

圖書目錄

法則一抓住孩子早期學(xué)習(xí)能力發(fā)展的關(guān)鍵期
1-孩子的注意力訓(xùn)練從平衡覺的訓(xùn)練開始
2-孩子的本體感訓(xùn)練與動作的速度和協(xié)調(diào)性
3-孩子的視覺能力訓(xùn)練與書寫閱讀能力的培養(yǎng)
4-孩子的聽覺能力訓(xùn)練與聽課、記憶能力
5-孩子語言能力的發(fā)展
6-孩子的良好情緒與社會適應(yīng)能力
法則二讓孩子像愛玩那樣熱愛學(xué)習(xí)
1-小眼睛中的大世界，激發(fā)孩子去觀察
2-大自然吸引好奇心，讓孩子在大自然中學(xué)習(xí)
3-在模仿中學(xué)習(xí)，讓孩子在交往中學(xué)習(xí)
4-不要怕危險和臟，培養(yǎng)孩子的動手能力
5-尊重成長規(guī)律，把孩子的興趣引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上來
法則三只有擅長學(xué)習(xí)，孩子才喜歡學(xué)習(xí)
1-通過測試了解孩子的智力水平
2-怎樣訓(xùn)練孩子的注意力
3-怎樣訓(xùn)練孩子寫作業(yè)又快又好
4-怎樣訓(xùn)練孩子認真，不粗心大意
5-怎樣訓(xùn)練孩子的計算能力
6-怎樣訓(xùn)練孩子的思維能力
法則四情商保證智商有更大的發(fā)揮空間
1-怎樣訓(xùn)練孩子的自覺性和自控能力
2-怎樣培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)情緒
3-怎樣培養(yǎng)孩子的情商
4-怎樣幫助孩子克服考試緊張
法則五消除心理障礙，使學(xué)習(xí)更快樂和有效
1-孩子有哪些問題可以找心理醫(yī)生幫助
2-什么是感覺統(tǒng)合失調(diào)
3-感覺統(tǒng)合訓(xùn)練可以矯治兒童的哪些特殊行為障礙
4-孩子反復(fù)思考，停不下來怎么辦
5-怎樣幫助孩子克服自卑心理
6-怎樣幫助孩子克服“多疑”
7-孩子害怕在公共場合講話怎么辦
8-孩子得的是胃病還是心病
法則六鼓勵和賞識使孩子愿意完成學(xué)習(xí)任務(wù)
1-怎樣和孩子溝通
2-怎樣和孩子說話
3-怎樣鼓勵孩子
4-怎樣表揚孩子
5-怎樣獎勵孩子
6-怎樣用圖表糾正孩子的不良習(xí)慣
7-怎樣處罰犯錯的孩子
8-怎樣使用“過度糾正”法改正孩子的壞習(xí)慣
9-怎樣對付任性和無理取鬧的孩子
10-怎樣隔離調(diào)皮的孩子
法則七幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)壓力，愉快而有效地學(xué)習(xí)
1-錯誤的教育方法會增加孩子的心理壓力
2-孩子不愛上學(xué)怎么辦
3-孩子因壓力出現(xiàn)失眠、頭暈等癥狀怎么辦
4-考前學(xué)習(xí)法和放松法
法則八孩子的社會交往能力會影響孩子的學(xué)習(xí)
1-教孩子學(xué)會愛自己和愛別人
2-鼓勵和培養(yǎng)孩子的獨立意識和能力
3-孩子內(nèi)向、敏感的性格要及早調(diào)整
4-怎樣讓孩子愿意和家長溝通
法則九發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮孩子的優(yōu)勢，讓孩子渴望出類拔萃
1-孩子的優(yōu)勢面需要家長和老師的鼓勵
2-有自信心的孩子才能成功
3-怎樣幫助孩子克服缺點
4-家長的“懶惰”和“依賴”讓孩子自理和自立
法則十讓孩子對學(xué)習(xí)和生活有控制力，讓責任和理想成為學(xué)習(xí)的動力
1-幫助孩子克服心理枯竭和學(xué)習(xí)倦怠
2-在家務(wù)勞動中培養(yǎng)孩子的責任心
3-怎樣幫助孩子形成控制力
4-培養(yǎng)孩子制定學(xué)習(xí)計劃，樹立人生目標