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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這本書(shū)適合每個(gè)追求內(nèi)在成長(zhǎng)、渴望擁有豐盛人生的人！這是一本教會(huì)我們?nèi)绾胃玫孛鎸?duì)職場(chǎng)、家庭、親子、夫妻等問(wèn)題，如何避免“內(nèi)卷”，活出自在、通透和富足人生的書(shū)！這還是一本融合了10余位教練在現(xiàn)實(shí)中自我修煉、踐行“愛(ài)與相信”故事的書(shū)，這既是他們，也照見(jiàn)了你們！這更是一本集合了如何升級(jí)心智模式的理論、實(shí)踐及許多有效方法、工具的書(shū)，讓你能夠自我賦能、開(kāi)啟智慧，活出生命的意義。

作者簡(jiǎn)介

　　“喚醒生命智慧，促進(jìn)個(gè)人與組織進(jìn)化?！北С种@一使命，作為ICF（國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)）認(rèn)證的PCC教練（專(zhuān)業(yè)教練），賀華文發(fā)起策劃并聯(lián)合一群優(yōu)秀的教練，包括鄒培芫、江濤、車(chē)靜、劉茵、夏美萍、余云、向舒涵、張冠波、曾華、侯鐵紅、碧安卡等，共同創(chuàng)作了這本書(shū)，希望借由他們自我成長(zhǎng)、自我修煉的故事，為每個(gè)渴望心智升級(jí)、獲得豐盛人生的人打開(kāi)多扇大門(mén)，看到通往“更好的自己”的清晰道路。本書(shū)是曌乾組織教練系列圖書(shū)的第二本，作為曌乾合伙人，賀華文和這些優(yōu)秀的教練們—起在“聚教練智慧，助組織成功”的路上躬身修煉。

圖書(shū)目錄

第1章?? 心智力如何改變我們的人生？ 001
什么是心智力？003
提升心智力的關(guān)鍵——升級(jí)10大思維模式011

第2章?? 接納我是唯一的自己 021
曾經(jīng)的我堅(jiān)信——我是最強(qiáng)的，不能做不到025
雖然我不是萬(wàn)能的，但我是足夠好的030
接納一個(gè)普通的自己034
如何做到接納自己？037

第3章?? 允許一切的發(fā)生 045
什么叫“允許一切的發(fā)生”？047
“不允許”又將如何？050
說(shuō)得容易，如何做到？061

第4章?? 我變了，世界就變了 067
我的發(fā)現(xiàn)——“我變了，世界就變了” 069
為什么“我變了，世界就變了”？072
“我變了，世界就變了”怎么做？086

第5章?? 抽離出來(lái)，覺(jué)察自己 091
思維運(yùn)作模式094
把鏡子擦亮，看清事實(shí)096
思維需要迭代，模式可以升級(jí)102
思維模式轉(zhuǎn)化模型及訓(xùn)練105

第6章?? 向內(nèi)看，往前走 111
人的一切源于自己的內(nèi)心114
向內(nèi)看：你真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?17
往前走，活出自己130

第7章?? 選擇相信，就是幸福密碼 135
相信父母的愛(ài)139
相信成長(zhǎng)的規(guī)律146
相信“價(jià)值”的價(jià)值153
相信“相信”的魅力159

第8章?? 靈活變通，應(yīng)對(duì)不確定性 165
兩大意義：過(guò)好一生的基礎(chǔ)與時(shí)代的起碼要求168
兩大誤區(qū)：固定性思維與二元思維170
靈活應(yīng)對(duì)的第一步：于不可能中創(chuàng)造可能175
靈活應(yīng)對(duì)的第二步：讓生活更有掌控力179

第9章?? 提升品性，持續(xù)向前 187
父子篇——從尊重與愛(ài)開(kāi)始190
夫妻篇——我真的在愛(ài)她嗎？194
事業(yè)篇——正心誠(chéng)意，成人達(dá)己198

第10章?? 從問(wèn)題思維到目標(biāo)思維 205
用目標(biāo)思維看清問(wèn)題全貌，成功破局209
用目標(biāo)思維找到正向動(dòng)力，讓生活照進(jìn)光213
用目標(biāo)思維直擊核心問(wèn)題，超越客戶期望216
如何做到從問(wèn)題思維到目標(biāo)思維的轉(zhuǎn)變？219

第11章?? 系統(tǒng)思維——化腐朽為神奇 223
什么是世界的內(nèi)在真相？225
為什么系統(tǒng)思維這么重要？227
重新定義系統(tǒng)內(nèi)部的關(guān)系，可以發(fā)現(xiàn)新視角233
從高緯度思考，直達(dá)問(wèn)題的本質(zhì)236
如何能在工作和生活中做到系統(tǒng)思維？ 241