如何搭建該書的內容架構一直困擾著我們，畢竟自覺手中無生花之筆，胸中乏錦繡之心。偶然的一次機會，經領導點撥，我們開始關注《大河健康報》，報紙的版面分為優(yōu)生、養(yǎng)育、運動、家庭、飲食、心理、女性、養(yǎng)生等欄目，這些內容不正是大眾所關注和需要的嗎？于是，我們開始每期必讀，從中搜集與我們生活密切相關的養(yǎng)生知識。隨之而來的是另外一個問題，劃分出一個獨立的部分讓每個人都能讀得懂并且能夠激發(fā)起閱讀的興趣，該部分的語言形式的確立就顯得尤其重要。在當今信息化的時代，人們很難有耐心去感受過多平淡的文字信息。于是我們開始查閱大量資料，期待能找到一種簡潔明了、可讀性強且實用的語言形式，直到看到浙江大學出版社出版的《健身養(yǎng)生名言諺語薈萃》，我們突然明白．諺語是反映勞動人民的生活實踐經驗，經過口頭傳的通俗易懂的短句或諺語，這不正是我們要找的言簡意賅的語言表達形式嗎？于是，我們在書的結尾部分附上有關養(yǎng)生的名言諺語供讀者閱讀。但是，想寫好一《養(yǎng)生之道》僅憑日常零散的資料收集是不夠的，于是，我們開始了讀報紙、讀諺語、讀養(yǎng)生專著的系統(tǒng)的資料搜集歷程，歷經5年的搜集、整理、編輯、加工，遂成該書?！娥B(yǎng)生之道》分為3個部分，第一部分為認知篇，讓讀者先從思想上正確認識養(yǎng)生，了解養(yǎng)生的重要意義；第二部分劃分為兒童篇、女人篇、男人篇、老年人篇，按照人群分類記載生活中遇到的各種養(yǎng)生問題，讓讀者有的放矢，即用即查；第三部分附上養(yǎng)生名言諺語，讓讀者讀起來朗朗上口，即便是文化程度有限的人讀起來都毫不費力。全書內容通俗易懂，內容豐富，特別適合廣大群眾閱讀。
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