像高手一樣思考：每天都要為平和與目標(biāo)而訓(xùn)練你的思維

　　我們總是試圖掌握我們生活中的許多東西，事業(yè)、關(guān)系、家庭、朋友、信心，所有這些都是通過(guò)思考開(kāi)始和處理的。如果我們學(xué)會(huì)了控制和駕馭思考，那么我們就能：獲得對(duì)自己潛力、激情和目標(biāo)的自我認(rèn)識(shí)；深入了解如何駕馭和掌握自己的思想；獲得強(qiáng)有力的決策、管理職業(yè)選擇和建立更深層次關(guān)系的方法。 杰伊·謝蒂在本書中分享了對(duì)心理學(xué)、哲學(xué)和行為科學(xué)的想法，用一種簡(jiǎn)單的方式進(jìn)入與禪者同樣的思維方式。 杰伊·謝蒂將他從生活中學(xué)到的智慧精煉為每個(gè)人每天都可以采用的實(shí)際步驟，幫助我們克制欲望，減緩焦慮，平靜自我，擁抱充滿意義的生活。

　　杰伊· 謝蒂是紐約時(shí)報(bào)暢銷作家之一、屢獲殊榮的故事講述者、播客主持人和前僧人，他的使命是廣泛傳播智慧。他獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，被 Yahoo 財(cái)經(jīng)選為2020 年 10 大影響人物。 2019 年，他榮登《廣告周刊》青年影響力封面明星，被稱贊“散發(fā)著無(wú)窮的精神力量”。2017 年，他入選福布斯 30 位 30 歲以下精英榜，因?yàn)槠鋵?duì)媒體的超強(qiáng)影響力改變了現(xiàn)有游戲規(guī)則。他在社交媒體上有超過(guò) 4000 萬(wàn)的粉絲，其熱門視頻已經(jīng)被觀看了 80 多億次。 杰伊在 2019 年創(chuàng)建了播客節(jié)目 On Purpose，已故 NBA 球星科比·布萊恩特、暢銷書《原則》作者瑞·達(dá)利歐、《人類簡(jiǎn)史》作者赫拉利等知名人士，都是此節(jié)目的座上客。他曾到谷歌、微軟、網(wǎng)飛以及匯豐銀行等世界各地的知名企業(yè)進(jìn)行主旨演講，并為許多客戶開(kāi)發(fā)了企業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目。他的在線學(xué)校已經(jīng)有超過(guò) 200 萬(wàn)名學(xué)生參加，他的天才教練社區(qū)（Genius Coaching Community）每周為 100 多個(gè)國(guó)家的數(shù)千名成員提供有關(guān)健康生活的原則和實(shí)踐練習(xí)。