21天告別低效人生：徹底擺脫拖延的超實(shí)用指南

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	邁克爾·麥金托什著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557696504	出版時(shí)間：	2021-10-01	包裝：
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本告別低效人生的實(shí)用指南。當(dāng)你想要扭轉(zhuǎn)人生局面，往往需要解決對(duì)生活有百害而無(wú)一利的問(wèn)題，如拖延、過(guò)度追求完美、猶豫不決、過(guò)度思考、被低價(jià)值事情分心。本書介紹了大量行之有效的工具和思維方式，以幫助我們結(jié)束生活中帶有自毀性的拖延，進(jìn)而讓效率爆棚，并終在21天內(nèi)創(chuàng)造奇跡。這是一場(chǎng)“前所未有的21天挑戰(zhàn)”，它將喚醒你的天賦，擺脫自己目前低效的方式，以更聰明、更快捷、更高效的方式開啟全新的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　邁克爾·麥金托什（Michael Mackintosh）是一位作家、企業(yè)家、教練和思想領(lǐng)袖和游戲改革者的導(dǎo)師。曾與他人一同創(chuàng)立了喚醒學(xué)院（Awakened Academy）、超級(jí)英雄訓(xùn)練營(yíng)（Superhero Training）和奧姆巴巧克力（Ombar Chocolate）等多家成功的公司。他幫助下一代領(lǐng)導(dǎo)人釋放他們的天才，系統(tǒng)地將思想轉(zhuǎn)化為切實(shí)的收入、影響力和自由，而不必感到壓力或困惑。

圖書目錄

第Yi部分讓效率爆棚的 11 個(gè)思維技巧
章既然痛苦無(wú)法避免，長(zhǎng)痛不如短痛 / 003
第二章持續(xù)性的微小改變，將帶來(lái)意想不到的全新蛻變 / 012
第三章學(xué)會(huì)運(yùn)用二八定律，用 20% 的努力換取80% 的成果 / 016
第四章不要把時(shí)間浪費(fèi)在苛求完美上 / 024
第五章管理你的精力，而不是時(shí)間 / 029
第六章認(rèn)清你的抗拒心理，粉碎它 / 041
第七章絕大多數(shù)的恐懼，永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生 / 045
第八章只專注于一件事，堅(jiān)持直到成功 / 052
第九章與其花時(shí)間自我懷疑，不如立即去做 / 055
第十章時(shí)間不等人，當(dāng)下便是行動(dòng)好的開始 / 058
第十一章不會(huì)休息的人，無(wú)法火力全開 / 060

第二部分開啟效率革命，從此所向披靡
第十二章突破限制、享受挑戰(zhàn)、高效休息，效率革命的三大關(guān)鍵 / 067
第十三章突破限制 1：深入分析你的目標(biāo) / 078
第十四章突破限制 2：制訂一個(gè)強(qiáng)大的計(jì)劃 / 088
第十五章突破限制 3：用“負(fù)責(zé)制”引爆行動(dòng)力 / 096
第十六章突破限制 4：有效設(shè)定“負(fù)責(zé)制”的 6 個(gè)關(guān)鍵 / 102
第十七章突破限制 5：找到行動(dòng)的有利條件 / 126
第十八章突破限制 6：整合你的行動(dòng)計(jì)劃 / 139
第十九章享受挑戰(zhàn)：21 天見證奇跡般的改變 / 148
第二十章高效休息：休息也需要儀式感 / 170
第二十一章整體回顧，牢記效率革命的每個(gè)細(xì)節(jié) / 175

第三部分其他有益補(bǔ)充
第二十二章讓行動(dòng)更清晰的模板 / 189
第二十三章更多提高效率的強(qiáng)者技巧 / 195
第二十四章結(jié)語(yǔ)：每個(gè)人都能成為自己的效率專家 / 197

致謝 / 201