善待自己的智慧

第01章　善良是一種選擇，更應(yīng)該是一種智慧　001

善良，是高尚的品質(zhì)　002
狡詐與愚蠢，都是善良的天敵　006
你需要善良，但不能做盲目善良的人　010
真正的善良，先要告別自以為是　012
選擇善良，但也要聰明　015

第02章　強(qiáng)大起來(lái)，別總是當(dāng)軟柿子被人捏　019

想要被肯定，所以習(xí)慣性答應(yīng)別人　020
一味地付出，來(lái)自你的心理偏差　023
哪有什么“沒(méi)有功勞，也有苦勞”　027
自卑的內(nèi)心，讓你總是被欺負(fù)　030
將自己裝在套子里，你真的開(kāi)心嗎　033

第03章　毫無(wú)態(tài)度的善良，別人會(huì)覺(jué)得理所當(dāng)然　037

缺乏態(tài)度，讓你有處理不完的麻煩　038
你做那么多，別人只有理所當(dāng)然　041
你不敢拒絕，因?yàn)槟闾珢?ài)面子　044
唯唯諾諾，讓你看起來(lái)那么好說(shuō)話　047
不會(huì)拒絕，常常讓你陷入被動(dòng)的境地　051

第04章　毫無(wú)立場(chǎng)的善良，其實(shí)會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)　055

主動(dòng)積極自我表現(xiàn)，別因沉默埋沒(méi)了自己　056
訓(xùn)練自己的主見(jiàn)，展現(xiàn)出你的態(tài)度　058
主動(dòng)要求，別不好意思提升職加薪　062
缺乏態(tài)度，導(dǎo)致你不敢說(shuō)出你的意見(jiàn)　065
換個(gè)方法，也許你能少很多負(fù)擔(dān)　069

第05章　無(wú)底線無(wú)原則的善良，讓你總是犧牲　075

善良，不等同于軟弱　076
無(wú)論如何，別挑戰(zhàn)我的底線　079
太在意別人，就會(huì)喪失自我　081
別無(wú)底線地包容和忍讓他人　084
助人為樂(lè)，還需量力而行　088

第06章　你以為的善良，不過(guò)是優(yōu)柔寡斷　093

相信你自己，別總是妄自菲薄　094
過(guò)度思考，是因?yàn)槟闳狈Q斷力　097
瞻前顧后，往往錯(cuò)失良機(jī)　100
自動(dòng)屏蔽干擾，聽(tīng)從心底的聲音　103
學(xué)會(huì)放手，不要操心所有事　107

第07章　如果是朋友，為什么吃虧的總是你　111

別被那些小恩小惠打動(dòng)　112
也許你們的關(guān)系并不像想象中的那么熟　115
朋友，有時(shí)候也不必來(lái)者不拒　119
車(chē)，到底該不該借　122
閨密情深，也要保持一定距離　126

第08章　親愛(ài)的，別總在愛(ài)情里委屈自己了　131

為什么善良的你好像自帶招渣男體質(zhì)　132
相愛(ài)，也別和盤(pán)托出所有事　134
卑微到失去自我的愛(ài)情，不如不要　137
他的曖昧，不值得你付出真心　140
寧缺毋濫，感情不可將就　144

第09章　身處職場(chǎng)，好好先生真的受歡迎嗎　147

你的任務(wù)是做好工作，而非來(lái)者不拒地幫助他人　148
三緘其口，別摻和職場(chǎng)八卦　152
防人之心不可無(wú)，小心同事的冷箭　155
公司娛樂(lè)活動(dòng)，不必全部非要參加　158
韜光養(yǎng)晦，在低調(diào)中提升自我實(shí)力　162

第10章　你大概不知道，為什么領(lǐng)導(dǎo)總是使喚你　167

工作積極，也別當(dāng)任勞任怨的“隱形人”　168
如何和氣委婉地拒絕領(lǐng)導(dǎo)，是一門(mén)藝術(shù)　171
拒絕領(lǐng)導(dǎo)的理由，要合情合理　174
酒桌上，如何有效回絕領(lǐng)導(dǎo)的輪番敬酒　177
遭遇職場(chǎng)性騷擾，別忍氣吞聲　179

參考文獻(xiàn)　183