媽媽這樣做，孩子長高個兒：讓孩子實現(xiàn)長高夢想的家庭實操指南

第一章 被耽誤的身高
關(guān)于兒童身高管理的五大誤區(qū)
誤區(qū)一：孩子身高不理想是因為發(fā)育晚
誤區(qū)二：孩子進(jìn)入青春期，自然就長高了
誤區(qū)三：父母高的孩子，不用擔(dān)心長不高
誤區(qū)四：體檢時身高達(dá)標(biāo)，說明孩子發(fā)育得好
誤區(qū)五：女孩開始來月經(jīng)，男孩開始遺精，就不長個兒了
第二章 先找找差距，再確定身高管理目標(biāo)
每個孩子都能長高個兒
如何在家里為孩子測體重、量身高
在家為孩子測體重的方法
在家為孩子量身高（身長）的方法
如何評價孩子身高與體重的生長水平
用標(biāo)準(zhǔn)差法找找孩子與平均水平的差距
用百分位法確定孩子在同齡人中的生長水平
百分位法與標(biāo)準(zhǔn)差法的換算
用身高別體重百分比看看孩子偏胖還是偏瘦
用體重指數(shù)判斷孩子的體形是否有利身高增長
計算生長速度，掌握孩子生長發(fā)育的動態(tài)變化
孩子的身高不完全由遺傳決定
單從遺傳角度講，孩子能長多高
孩子的身高一定在遺傳身高范圍之內(nèi)嗎
遺傳身高跟孩子自身有沒有關(guān)系
既然遺傳天注定，后天努力還有意義嗎
身高管理是一場與遺傳潛能的博弈
尋找差距，圓長高夢想
尋找潛能層面的差距——遺傳身高VS期望身高
尋找當(dāng)下的差距——當(dāng)下身高VS期望身高
尋找行動層面的差距——骨齡身高VS期望身高
差距的大小與實施難度
……
第三章 身高管理的基本原則
幫孩子打造利于長高的體形
第四章 創(chuàng)造條件，促進(jìn)身高合理增長
補(bǔ)充好營養(yǎng)，調(diào)整好睡眠
第五章 控制長高的時間成本
科學(xué)延緩骨齡
第六章 將創(chuàng)造的所有條件都兌換成身高
合理安排孩子的體育運(yùn)動
第七章 時不我待，為了身高，即刻行動
用科學(xué)手段動態(tài)監(jiān)測孩子的身高狀況