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內(nèi)容簡介

　　大學生運動員因要兼顧訓練與學業(yè)任務，使得如何在相對有限的時間內(nèi)提升訓練質(zhì)量成為教練員亟待解決的難題。運動損傷一直是制約訓練效果的重要因素之一，其預防工作是教練員提升訓練水平過程中首要解決的問題之一。因此，探究大學生短跑運動員運動損傷預防訓練的設計思路，深入分析大學生短跑運動員運動損傷預防訓練方案的構成要素，有助于提高我們對短跑運動損傷的理論認識，為制定科學的損傷預防訓練方案奠定基礎和依據(jù)。另外，在相關理論的指導下，從損傷風險因素的可降低性和可改變性角度出發(fā)，設計大學生短跑運動員運動損傷預防訓練方案，并通過三維動作捕捉、肌電測試等速肌力測試、本體感覺測試、核心穩(wěn)定性測試和星形偏移平衡測試分析相關風險指標干預前后的變化，以評價其設計理論體系的實踐效果，為制定和完善大學生短跑運動員高發(fā)損傷的綜合預防策略及相應的評價方法提供借鑒和參考。

作者簡介

　　李萍，1990年出生。博士，寧波大學體育學院講師，國際田聯(lián)二級講師，201 9年畢業(yè)于北京體育大學。主要研究方向為身體運動功能訓練和體育教學。在《中國體育科技》《天津體育學院學報》《山東體育學院學報》等期刊發(fā)表過4篇論文，參與2項***課題研究，主持省部級課題和校級課題各1項。

圖書目錄

l 引言
1.1 問題的提出
1.2 研究的目的和意義
2 文獻綜述
2.1 短跑運動員運動損傷的流行病學研究現(xiàn)狀
2.2 短跑運動員運動損傷的主要風險因素
2.3 短跑運動員運動損傷的主要特征
2.4 大學生短跑運動員運動損傷的相關研究
2.5 關于損傷預防訓練方案的開展現(xiàn)狀
2.6 運動損傷預防訓練方案實施效果的影響因素
2.7 文獻綜述述評
3 研究設計
3.1 研究對象和測試對象
3.2 研究方法
3.3 技術路線
3.4 研究重點
3.5 研究難點
3.6 研究創(chuàng)新點
4 運動損傷預防訓練方案的制定
4.1 運動損傷預防訓練方案設計的理論基礎
4.2 訓練方案的構成要素分析
4.3 運動損傷預防訓練方案的構成要素分析
4.4 大學生短跑運動員運動損傷預防訓練方案的構成要素
5 運動損傷預防訓練方案的實證研究
5.1 動態(tài)姿勢控制能力測試的結果與分析
5.2 核心穩(wěn)定性測試的結果與分析
5.3 本體感覺功能測試的結果與分析
5.4 等速肌力測試的結果與分析
5.5 下肢生物力學測試的結果與分析
5.6 下肢肌電測試的結果與分析
6 研究結論與建議
6.1 研究結論
6.2 研究建議
6.3 研究局限與展望
參考文獻
附錄
附錄A 專家訪談提綱
附錄B 調(diào)查問卷專家效度評價表
附錄C 專家調(diào)查問卷(第一輪)
附錄D 專家調(diào)查問卷(第二輪)
附錄E 知情同意書
附錄F 大學生短跑運動員運動損傷預防訓練方案及部分練習照片
附錄G 大學生短跑運動員訓練計劃(8周)
附錄H 實驗組和對照組訓練安排