重寫成長故事，逆看原生家庭

第一章 原生家庭，我們從小成長的環(huán)境
究竟什么是原生家庭
認識我們的家族譜系
解讀家庭關(guān)系運行之謎
家庭系統(tǒng)中付出與接受的平衡
第二章 愛與不愛，源自原生家庭的傷痛
是愛，還是無法承受之重
無法逾越的家庭規(guī)則
無法言說的孤獨，源自父母不懂你
受原生家庭控制的人格形成
遭遇創(chuàng)傷后的我們
第三章 養(yǎng)育環(huán)境，影響孩子一生的因素
乖孩子的養(yǎng)成，可能是因為受到了原生家庭的傷害
重男輕女思想的危害有多大
家庭中缺失的角色
不要忽視父母秉性對孩子的影響
過高的期望只會換來孩子的逃避和反抗
第四章 父母言行，影響孩子的心理健康
傷人的言語，給孩子心靈造成重擊
無情的諷刺，是孩子心中抹不去的傷痕
無休止的說教，換來的不一定是聽話
棍棒之下真的出人才
冷暴力，是對孩子的精神虐殺
第五章 逆向突破，與原生家庭握手言和
告別創(chuàng)傷，不做永恒的受害者
與父母和解，嘗試去了解父母
自我治愈，走出原生家庭的創(chuàng)傷
尋找與原生家庭新的平等相處之道
重寫我們的成長故事，完成自我蛻變
第六章 稱職父母，重塑健康的原生家庭
好的原生家庭有著怎樣的標準
良好的家庭氛圍是原生家庭之傷的終結(jié)者
愛你的配偶，這是很好的養(yǎng)育建議
與孩子開展健康的溝通，建立親密關(guān)系
向孩子證明你很重視他
第七章 聰明父母，點亮孩子未來人生
給孩子立下規(guī)矩
傳播正確價值觀，給予孩子建議并捍衛(wèi)孩子的權(quán)益
給予孩子充分的尊重，和孩子成為朋友
引領(lǐng)孩子擺脫自卑，走向自信
鍛煉孩子的意志力，提升孩子的心理承受能力
讓孩子有一顆豁達的心
重視對孩子自立精神的培養(yǎng)
參考文獻