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內(nèi)容簡介

　　本書根據(jù)老年人慢病特點(diǎn)，采用獨(dú)特、輕松的“咖啡吧閑聊”方式，指導(dǎo)老年慢病患者正確管理自己的身體。書中重點(diǎn)講述每個(gè)慢病的三級(jí)預(yù)防，詳細(xì)介紹生活方式相關(guān)因素對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展所起的重要作用。在本書中不會(huì)看到有關(guān)疾病治療或秘方之類的內(nèi)容，但是可以找到許多有關(guān)如何活得更輕松、愉快的技巧和建議。這些建議有些來自醫(yī)務(wù)工作者，大多數(shù)建議來自已經(jīng)學(xué)會(huì)如何管理自己所患慢病的朋友。我們將對(duì)慢病的特點(diǎn)、主要危害、常見癥狀、慢病自我管理方法進(jìn)行介紹；著重介紹慢病患者日常生活的自我管理，以及老年人常見慢病的自我管理。

作者簡介

　　楊青敏碩士生導(dǎo)師，原復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院副院長、黨委副書記、護(hù)理部主任，現(xiàn)為該院特聘專家、教授，擔(dān)任上海老年慢病科普基地、國家慢病科普基地項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。致力于護(hù)理管理、慢病科普教育和護(hù)理教育。兼任國家衛(wèi)健委中國護(hù)理管理人才培養(yǎng)項(xiàng)目課程講師、中國南丁格爾志愿者總隊(duì)副理事長等。參與編寫教材5本，出版科普著作40余部，獲國家發(fā)明專利10項(xiàng)，近10年在核心期刊發(fā)表論文40余篇。曾獲得全國衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人（上海市勞模）、上海市優(yōu)秀黨員、閔行區(qū)優(yōu)秀黨務(wù)工作者、優(yōu)秀科普志愿者等稱號(hào)。榮獲中華護(hù)理科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)、上海市護(hù)理工作改進(jìn)成果獎(jiǎng)、上海市科技發(fā)明銅獎(jiǎng)、復(fù)旦大學(xué)院士“一健康基金”優(yōu)秀教師獎(jiǎng)、上海市醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、上海市醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。2020年獲上海市科技進(jìn)步科普一等獎(jiǎng)，獲評(píng)全國科普專家。從事志愿者工作20余年，被上海市護(hù)理學(xué)會(huì)和上海市紅十字會(huì)評(píng)為優(yōu)秀志愿者，多次被中國南丁格爾志愿者總隊(duì)評(píng)為優(yōu)秀南丁格爾志愿者，獲得“優(yōu)秀志愿者組織者”稱號(hào)，榮獲中國護(hù)士志愿精神鑄就獎(jiǎng)等。

圖書目錄

章高血壓——你真的了解嗎
節(jié) 初識(shí)高血壓
第二節(jié) 高血壓腦出血
第三節(jié) 腦卒中先兆癥狀的識(shí)別
第四節(jié) 季節(jié)與腦血管疾病
第五節(jié) 高血壓患者居家照護(hù)
第二章冠心病——你知曉多少
節(jié) 冠心病的診治與預(yù)防
第二節(jié) 冠脈造影
第三節(jié) “駭人聽聞”的冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)
第四節(jié) 關(guān)于起搏器
第五節(jié) 心臟病的家庭急救
第三章危險(xiǎn)的“糖”
節(jié) 認(rèn)識(shí)糖尿病
第二節(jié) 糖尿病的并發(fā)癥
第三節(jié) 糖尿病的胰島素治療
第四節(jié) 糖尿病運(yùn)動(dòng)療法
第五節(jié) 選對(duì)降糖藥
第六節(jié) 適合糖尿病患者的飲食
第七節(jié) 糖尿病患者自我血糖監(jiān)測
第四章肺，你還好嗎
節(jié) 了解你的肺
第二節(jié) 慢性阻塞性肺疾病
第三節(jié) 慢性阻塞性肺疾病患者的自我管理
第四節(jié) 戰(zhàn)勝哮喘，從正確認(rèn)知開始
第五節(jié) 哮喘患者自我管理
第六節(jié) “老慢支”如何防寒過冬
第七節(jié) 老年重癥肺炎
第八節(jié) 發(fā)現(xiàn)肺部小結(jié)節(jié)，別慌
第五章你的“胃口”好嗎
節(jié) 糖尿病胃腸病變
第二節(jié) 胃炎會(huì)變成胃癌嗎
第三節(jié) 胃鏡檢查護(hù)理
第四節(jié) 纖維腸鏡檢查怎么做
第五節(jié) 無痛胃腸鏡為何要麻醉
第六節(jié) 什么是大腸癌
第七節(jié) 認(rèn)識(shí)乙肝，科學(xué)防治
第八節(jié) 膽道疾病
第九節(jié) 肛周良性疾病
第六章關(guān)愛你的泌尿系統(tǒng)
節(jié) 腎臟疾病的早期信號(hào)
第二節(jié) 腎病綜合征如何飲食
第三節(jié) 尿路感染
第四節(jié) 尿失禁
第五節(jié) 泌尿系結(jié)石及預(yù)防
第六節(jié) 膀胱腫瘤
第七節(jié) 前列腺增生
第八節(jié) 前列腺癌
第八章老年人的舒適護(hù)理
節(jié) 老年人春秋季飲食指導(dǎo)
第二節(jié) 老年人的安全護(hù)理
第三節(jié) 老年人居家安全管理
第四節(jié) 老年人衰弱的管理
第五節(jié) 老年人睡眠管理
第六節(jié) 阿爾茨海默病
第八章老年骨質(zhì)疏松
節(jié) 老年骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理
第二節(jié) 骨質(zhì)疏松性骨折的防治
第三節(jié) 腰椎間盤突出癥
第四節(jié) 老年骨關(guān)節(jié)炎
第五節(jié) 中老年人頸椎病的防治
第九章不容小視的口腔健康
節(jié) 口腔保健
第二節(jié) 愛牙小課堂