足球輕松學(xué)

定　價(jià)：￥27.00

作　者：	朱平生，王曉田編
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	體育精品課程輕松學(xué)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787537760867	出版時(shí)間：	2020-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	111	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《足球輕松學(xué)》主要內(nèi)容包括足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，足球運(yùn)動(dòng)的技巧講解，運(yùn)動(dòng)后的放松拉伸，足球運(yùn)動(dòng)的損傷與防治。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《足球輕松學(xué)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)
一適合足球運(yùn)動(dòng)的人群
二足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
三足球比賽規(guī)則
第二章運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備
一頭部運(yùn)動(dòng)
二手臂運(yùn)動(dòng)
三腿部運(yùn)動(dòng)
四膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
五手腕、腳踝運(yùn)動(dòng)
第三章足球運(yùn)動(dòng)的技巧講解
一踢球技巧
二停球
三運(yùn)球
四頭頂球
五搶截球
第四章運(yùn)動(dòng)后的放松拉伸
一大腿前側(cè)拉伸
二大腿外側(cè)拉伸
三雙人配合拉伸
第五章足球運(yùn)動(dòng)的損傷與防治
一運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)
二損傷處理方法