国产精品无码一,在线永久无码不卡av,无码人妻Av蜜臂又粗又大

內(nèi)容簡介

　　這是一套來自德國的女性問題專家寫給所有女性朋友的實用生活寶典。無論是想變得更自信、掌握實用的溝通技巧，還是在職場游刃有余、時刻保持心情愉悅、學會緩解生活壓力的小妙招，這套書都有獨到而實用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會遇到的各種挑戰(zhàn)，并為女性朋友提供了切實可行的解決方案。

作者簡介

　　米蘇夫人，作家，善于將甜蜜的生活和生動的交流結(jié)合在一起。在她給女性撰寫的小指南中，她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無論你是想要增強自信，提升溝通能力，變身社交達人，還是希望時刻保持心情愉悅，提升幸福感，米蘇夫人都有獨到的建議和技巧提供給你。

圖書目錄

建立真正的自信——無懼生活中的任何挑戰(zhàn)
的基礎(chǔ)
自信心是可以培養(yǎng)的
建立自信的十個重要的步驟
• 認清自己的優(yōu)勢
• 進行自我激勵
• 讓正面思考成為一種習慣
• 采用標桿分析法尋找身邊的榜樣
為自己而戰(zhàn)
• 對完美主義說“不”
• 定期給自己放個假
• 學會說“不”
• 你遠比自己想象中的更強大
• 找到你的忠實支持者
總結(jié)
結(jié)語