嘿，強(qiáng)大起來(lái)：自我療愈心理筆記

第一章 強(qiáng)大內(nèi)心：所有問(wèn)題都是心的問(wèn)題
悄悄決定人生的心智模式
要想活得明白，先接納內(nèi)在的陰影
窺視內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)一切奇跡之源
期待和贊美能產(chǎn)生奇跡
永遠(yuǎn)不要評(píng)判別人，因?yàn)槟悴恢浪麄兌冀?jīng)歷了什么
第二章 走出迷茫——“你是誰(shuí)？可能你并不知道”
每一分鐘都有一個(gè)“笨蛋”上當(dāng)
什么是自我？你看不到它
為什么你那么努力，卻沒(méi)一點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)？
最怕的其實(shí)是你最希望的
生而自由，你的頭頂是天空，不是牢籠
其實(shí)，沒(méi)那么多人在意你
第三章 反脆弱——“打不倒我的，只會(huì)使我更強(qiáng)大”
與懦弱的自己說(shuō)再見(jiàn)
內(nèi)心敏感的人如何強(qiáng)大起來(lái)？
為什么你總是成全別人？
為什么你總是陷入受害者模式？
遠(yuǎn)離生活中的隱形操控
在孤獨(dú)中積蓄能量
那些打不倒你的，終將使你更強(qiáng)大
第四章 社會(huì)關(guān)系——在與他人的聯(lián)結(jié)中獲得力量
第一印象：初次見(jiàn)面很重要
用好你的心理名片
為什么不完美的人更受歡迎
互利互惠是永恒法則
如何在交往中保持吸引力？
體現(xiàn)一個(gè)人成熟與否的邊界意識(shí)
第五章 親密關(guān)系——“眼睛為她下著雨，心卻為她打著傘”
約會(huì)有套路，姑娘們要小心
越危險(xiǎn)的地方，越容易產(chǎn)生愛(ài)情
你喜歡的人是否也喜歡你
再好的感情，也需要獨(dú)立空間
付出越多的那個(gè)人，越難放手
讓愛(ài)情和婚姻美滿(mǎn)的秘密
第六章 拼搏是最好的療愈——“嗨，人生只有一次，你想如何度過(guò)？”
心懷信念，在黎明未到之際感受光明
生活，從來(lái)都在自己的掌控之中
你怎樣想問(wèn)題，就會(huì)擁有怎樣的人生
終結(jié)拖延，開(kāi)始你的自律人生