正念冥想帶你穿越苦痛之路

　　當(dāng)前路掩藏在黑暗中，我們怎樣才能避免跌撞？我們要如何帶著勇氣和尊嚴(yán)前行？ “每個人內(nèi)心都有一束清晰純凈的光芒，我稱之為‘內(nèi)在的智者’。” 杰克·康菲爾德說，“領(lǐng)悟這種智慧可以幫助我們優(yōu)雅而溫柔地度過痛苦與磨難。”凡是在艱難考驗(yàn)中尋求答案的人，作者都會引領(lǐng)你向前走，穿越你人生的苦痛與掙扎。這本書，這冥想音頻，流淌著無數(shù)內(nèi)在精神與心理層面的洞見，講述了諸多飽含希望的動人故事，還提供了獨(dú)特的引導(dǎo)式冥想，幫助我們重新拾起內(nèi)在的力量，嫻熟地穿越生命中那不可避免的風(fēng)暴。

　　[美] 杰克·康菲爾德（Jack Kornfield）西方享有盛譽(yù)的正念先驅(qū)導(dǎo)師。他生長于美國東岸一個科學(xué)及知性的家庭，1963 年就讀于美國達(dá)特茅斯學(xué)院。他同時還是一位臨床心理學(xué)博士，著名心理治療師。作為當(dāng)代重要的正念冥想老師，他擅長結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)與禪修思想，將內(nèi)在精神落實(shí)于日常生活。已出版書籍包括《踏上心靈幽徑》《狂喜之后》《洗衣店》《人生中必要的失去》等。他的著作已被翻譯為二十余種語言，售出百萬余冊。