我獨自生活

　　獨自生活，是一種生活方式，也是一種態(tài)度。 獨居的人，可能會因為減少與他人的聯(lián)系而不時感到孤獨、焦慮，或者偶爾讓自己的生活陷入混亂。但獨居并不意味著遠離人群、拒絕社交，而是在獨屬于自己的時間和空間里，更加深入地了解自己，學會與自我相處。 《我獨自生活》是一本兼具溫度與理性的生活手冊。來自美國的心理治療師弗朗西·希利與來自加拿大的華裔記者戴瑩瀠，在多年的臨床心理治療與全球獨自旅行中，接觸了形色各異的獨居者，對獨居這一全球性的新趨勢進行了深入剖析，探究了其背后的文化背景，為我們解讀了“獨處”與“孤獨”的本質(zhì)區(qū)別，以及人為什么需要獨處，也為正在獨居或有獨居需求的人提供了切實可行的建議。

　　弗朗西·希利（Francie Healey），作家、臨床顧問、心理治療師，主要研究領域為自我價值和人際關系。 戴瑩瀠（Crystal Tai）：加拿大華裔記者，喜歡獨自在全球旅行，目前供職于香港《南華早報》，報道全球趨勢。