人格：了解自我洞悉他人的心理學(xué)

定　價(jià)：￥42.80

作　者：	鄒雪著
出版社：	中國(guó)紡織出版社有限公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518025572	出版時(shí)間：	2022-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人格是由人格面具構(gòu)成的，每個(gè)人都有許多不同的人格面具，以適應(yīng)不同的情境。適應(yīng)能力強(qiáng)、心理健康的人，人格面具之間的關(guān)系是和諧統(tǒng)一、融洽友好的。如果人格面具之間是相互對(duì)立的，當(dāng)矛盾達(dá)到一定程度時(shí)，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生沖突，在行為模式上出現(xiàn)問(wèn)題?！度烁瘢毫私庾晕叶聪に说男睦韺W(xué)》介紹了13種人格類(lèi)型，其中絕大多數(shù)都是較為常見(jiàn)的，每位讀者都能夠從中瞥見(jiàn)自己的影子，并通過(guò)對(duì)內(nèi)容的學(xué)習(xí)更好地理解面具下的思維和言行。同時(shí)，書(shū)中也著重介紹了一些比較危險(xiǎn)的人格，希望幫助讀者在生活中提高辨識(shí)力，更好地保護(hù)自己。

作者簡(jiǎn)介

　　韓雅男心理科學(xué)傳播講師自由執(zhí)業(yè)的心理咨詢(xún)師心理學(xué)專(zhuān)欄作者她在本書(shū)中通過(guò)豐富的實(shí)例，激發(fā)讀者的閱讀興趣，讓讀者直觀地了解人格這一重要的心理學(xué)概念，認(rèn)識(shí)到每種人格特質(zhì)都有其存在的意義，當(dāng)某一人格特質(zhì)被過(guò)分壓制或過(guò)分夸大，才會(huì)形成人格障礙。借由這本書(shū)，她希望每位讀者都能夠?qū)W會(huì)與自己和解，接納真實(shí)的自我，同時(shí)學(xué)會(huì)與不同的人格類(lèi)型相處，以寬容明智的態(tài)度去處理人際關(guān)系中的各種矛盾和困擾。

圖書(shū)目錄

PART01焦慮型人格：危險(xiǎn)尚未降臨，我已惶恐不安
令人窒息的母愛(ài) 3
隨時(shí)都可能有壞事發(fā)生 5
理性的自我對(duì)話 9
與焦慮型人格者的相處法則 13
PART02抑郁型人格：我的存在，對(duì)世界毫無(wú)意義
我的冷美人姨媽 19
無(wú)意義是我的人生底色 21
內(nèi)攝型VS依賴(lài)型 24
停止自我攻擊與反芻 28
與抑郁型人格者的相處法則 31
PART03消極型人格：對(duì)你的所有挑剔，只為反襯我自己
“怪胎”女上司 39
貶低他人，襯托自己 41
你有你的閃亮，我有我的光芒 43
與消極型人格者的相處法則 46
PART04強(qiáng)迫型人格：如果可以，我希望一切完美有序
梅爾文的“紅舞鞋” 51
以特定的方式過(guò)生活 53
強(qiáng)迫型人格障礙VS強(qiáng)迫癥 56
與強(qiáng)迫型人格者相處的法則 60

PART05討好型人格：生而為人，我很抱歉
凪的新生活 67
活在別人的世界 70
被討厭的勇氣 74
與討好型人格者相處的法則 78
PART06自卑型人格：我把自己放得很低，低到塵埃里
填不滿的黑洞 85
沉重的精神枷鎖 87
接納真實(shí)的自我 92
阻斷自卑困擾的練習(xí) 95
與自卑型人格者相處的法則 99
PART07自戀型人格：我是最好的，我愛(ài)因?yàn)槲冶粣?ài)
自戀的“女王” 103
我和別人“不一樣” 105
自戀創(chuàng)傷VS自戀放縱 108
走出病態(tài)自戀的沼澤 111
與自戀型人格者相處的法則 114
PART08被動(dòng)攻擊型人格：我很不滿，卻不敢直接表達(dá)憤怒
拖延背后的憤怒 121
用隱蔽的方式攻擊 122
誠(chéng)實(shí)而積極地看待自己 124
與被動(dòng)攻擊型人格者相處的法則 127
PART09表演型人格：為求關(guān)注，我要不遺余力地表演
辦公室里的“戲精” 133
不遺余力地時(shí)刻表演 135
沒(méi)有掌聲也要從容前行 137
與表演型人格者相處的法則 138
PART10控制型人格：給你溫柔關(guān)懷，讓我成為你的主宰
以愛(ài)之名的傷害 143
披著羊皮的狼 144
隱性攻擊者的策略 147
與控制型人格者相處的法則 151
PART11偏執(zhí)型人格：心懷惡意的人太多，我不得不時(shí)刻提防
噩夢(mèng)已終結(jié) 157
每個(gè)人都跟我過(guò)不去 160
改造非理性觀念 163
與偏執(zhí)型人格者相處的法則 167
PART12邊緣型人格：被拋棄的恐懼，讓我歇斯底里
天使與魔鬼之間 173
穩(wěn)定的“不穩(wěn)定” 175
并非生來(lái)如此 178
缺席不意味著拋棄 179
與邊緣型人格者相處的法則 183

PART13反社會(huì)人格：不動(dòng)聲色，就能將你的生活毀滅
行走在身邊的惡魔 189
當(dāng)良知沉睡 190
反社會(huì)人格的成因 193
與反社會(huì)人格者相處的法則 195
后　記 198