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內容簡介

　　作為一個精致的女孩，你是否在護膚方面投入了很多，卻發(fā)現(xiàn)買的護膚品不吸收、沒效果？使用眾多護膚品后，皮膚依然沒有太大改善。在本書中，洪佳老師幫你解決這些困惑！其實，所有皮膚問題的根源就是皮膚的代謝變慢。代謝變慢會長斑點和痘痘、皮膚會暗沉發(fā)黃、臉部長皺紋。本書給出的護膚操可以加快肌膚的基礎代謝，增加肌膚吸收營養(yǎng)的能力。本書每一章都會將護膚理論和實踐結合起來，讓你跟著洪佳老師從現(xiàn)在開始就逐漸變美！

作者簡介

　　洪佳本名洪佳佳，護膚達人，IFA國際芳療師，國家一級營養(yǎng)師，亞洲美容協(xié)會皮膚管理師，亞洲美容協(xié)會微整形管理師，十點課堂護膚課程講師，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會理事，中華全國工商業(yè)聯(lián)合會美容化妝品業(yè)商會常務理事。十多年前，洪佳偶遇中國臺灣護膚老師，被其護膚理念所吸引，之后便通過游學來學習護膚理念。同時學習了植物芳香療法、現(xiàn)代皮膚管理學、中草藥美容學以及中醫(yī)按摩美容方法。洪佳擁有十年護膚保養(yǎng)專業(yè)經驗，為客戶解決過上萬例護膚問題。她參與錄制300多集電視節(jié)目，參加100多次沙龍及現(xiàn)場活動，并且成為多家時尚雜志的特邀撰稿人。

圖書目錄

序一.十年，不變的美麗
序二.踐行美麗
自序.皮膚像花兒一樣

001第1章
一白遮百丑：讓你白到發(fā)光的秘訣

01 干凈無斑的白才是真的白 …002
02 排黃氣，排濁氣，亮成燈泡肌 …012
03 黑眼圈大作戰(zhàn) …020

030第2章
逆生長就是要嫩：嫩到滴水不是難事

01 毛孔粗大的煩惱 …031
02 補水潤膚操讓你的皮膚喝個“水飽”…040

049第3章
嬰兒般的皮膚：讓你的皮膚滑成牛奶肌

01 脂肪粒、毛周角化難解決 …050
02 痘痘、粉刺、閉口、黑頭都是問題 …058
03 敏感肌膚如何改善 …068

076第4章
皮膚緊致是目標：緊成少女肌易如反掌

01 魚尾紋會顯老 …077
02 抬頭紋怎么處理 …084
03 法令紋真討厭 …091
04 川字紋要改善 …096
05 天鵝頸的真相 …101
06 木偶紋容易被忽視 …107
07 蘋果肌要保護 …112
08 告別眼袋和浮腫 …118
09 再見，雙下巴 …124
10 打造緊致小V 臉 …131

140第5章
全身皮膚好才是真的好：精致全身的秘訣

煩人的小肚腩 …141
美胸操讓你做個“挺”美的女人 …148
暖宮保養(yǎng)操的益處 …154
麒麟臂也可以改善 …162
告別小象腿 …168

后記