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內(nèi)容簡介

　　為什么有些人能擁有許多令人滿意的、親密的社會關(guān)系，而另一些人卻在忍受隔閡和孤獨(dú)的痛苦？為什么修復(fù)人際聯(lián)結(jié)中不可避免的沖突和錯位，是通往更高質(zhì)量的戀愛、家庭、朋友與同事關(guān)系的道路？我們從他人那里獲得的歸屬感和依戀感，與我們個人的自我意識的發(fā)展有何關(guān)聯(lián)？......你可能會認(rèn)為，完美的和諧是健康關(guān)系的典型特征，但事實(shí)上，70%的互動是不同步的，失去聯(lián)結(jié)是人際互動不可避免的一部分。人類的互動是混亂、復(fù)雜、令人困惑的。著名心理學(xué)家埃德·特羅尼克與兒科醫(yī)生克勞迪婭·戈?duì)柕抡J(rèn)為，這不僅是正常的，而且對于我們的社會性發(fā)展、情緒發(fā)展來說都是至關(guān)重要的。特羅尼克博士是首批通過“靜止臉”實(shí)驗(yàn)證明嬰兒深受父母情緒和行為影響的研究者之一。他的研究表明，我們高度進(jìn)化的自我意識會使我們彼此分離，而我們的生存卻依賴于聯(lián)結(jié)。因此，我們會不斷試探、了解彼此的愿望與意圖，并且在糾正錯誤、消除誤解的過程中獲得信心?！稕_突的力量》基于特羅尼克博士的研究與戈?duì)柕箩t(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)，從全新的視角審視了我們與他人和自我建立關(guān)系的能力：在日常生活中，不斷經(jīng)歷關(guān)系的錯位與修復(fù)，能幫助我們建立深刻、持久、信任的關(guān)系，在壓力與創(chuàng)傷中保有復(fù)原力，穩(wěn)固我們在這個世界上的自我意識。

作者簡介

　　埃德·特羅尼克（Ed Tronick）博士：享譽(yù)全球的“靜止臉”實(shí)驗(yàn)的重要研究者、神經(jīng)科學(xué)家和臨床心理學(xué)家、哈佛醫(yī)學(xué)院新生兒醫(yī)學(xué)部研究員、馬薩諸塞大學(xué)波士頓分校發(fā)展與腦科學(xué)特聘教授。特羅尼克博士在嬰兒神經(jīng)行為、嬰兒社會性-情緒發(fā)展方面的研究受到學(xué)界的廣泛認(rèn)可。他提出了“靜止臉”實(shí)驗(yàn)范式、共同調(diào)節(jié)模型，以及互動與治療性互動的修復(fù)-錯位理論。他目前的研究集中在嬰兒對壓力的記憶與影響嬰兒和父母行為的表觀遺傳學(xué)過程。他已經(jīng)發(fā)表了四百多篇科研論文，出版了5本圖書。他的研究得到了美國衛(wèi)生研究院和美國科學(xué)基金會的資助。克勞迪婭·M.戈?duì)柕拢–laudia M.Gold）：醫(yī)學(xué)博士、兒科醫(yī)生和作家，從事普通兒科與行為兒科工作20多年，目前專門研究兒童早期心理健康。她在馬薩諸塞大學(xué)波士頓分校嬰兒-父母心理健康項(xiàng)目、波士頓兒童醫(yī)院布雷澤爾頓研究所，以及伯克希爾精神分析研究所任教。她還致力于幫助從阿片類藥物的依賴中康復(fù)的孕婦和育兒女性，以及支持馬薩諸塞州西部鄉(xiāng)村地區(qū)的親子關(guān)系提供支持。譯者簡介：姜帆，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，譯有《靜觀自我關(guān)懷》《不被父母控制的人生》《硅谷超級家長課》等多部圖書。

圖書目錄

贊譽(yù)
前言：起源
克勞迪婭的故事：從管理到傾聽
埃德的故事：“靜止臉”實(shí)驗(yàn)范式
我們倆的故事：本書的目標(biāo)
第1章　關(guān)系的修復(fù)是一種精神食糧/ 1
錯位是關(guān)系中的常態(tài)/ 4
修復(fù)關(guān)系需要實(shí)際行動/ 6
關(guān)系的錯位和修復(fù)、意義建構(gòu)/ 8
什么是意義建構(gòu)/ 10
意義建構(gòu)：從出生開始/ 13
錯位的修復(fù)能為關(guān)系發(fā)展提供能量/ 15
在我們的基因中建構(gòu)意義/ 18
創(chuàng)傷的代際傳遞/ 21
對意義的饑渴/ 23
動用身體和心理建構(gòu)意義/ 27
坦然地犯錯/ 29
第2章　目標(biāo)：足夠好的而不是完美的關(guān)系/ 31
必要的沖突加深親密感和聯(lián)結(jié)感/ 35
沒有不完美，你我將不復(fù)存在/ 37
追求完美會導(dǎo)致焦慮和阻礙成長/ 41
為不完美的關(guān)系創(chuàng)造空間/ 44
接納關(guān)系中的混亂/ 46
警惕完美主義的文化/ 48
第3章　制造混亂的安全感/ 52
在關(guān)系的錯位和修復(fù)中找到安全感/ 53
超越“戰(zhàn)或逃”的反應(yīng)/ 55
面孔與聲音里的安全感/ 57
社交系統(tǒng)封閉會導(dǎo)致疾病和死亡/ 59
哈里王子的轉(zhuǎn)變：在關(guān)系的修復(fù)中發(fā)現(xiàn)真我/ 60
激活智能迷走神經(jīng)，打開社交之門/ 63
如果父母帶來了危險的意義/ 67
先天與后天之舞/ 72
在關(guān)系中發(fā)展自我調(diào)節(jié)能力/ 73
第4章　停止指責(zé)/ 75
獨(dú)處的能力/ 78
“靜止臉”范式：溝通讓我們重建聯(lián)結(jié)/ 80
童年早期經(jīng)歷與自我意識/ 84
意義建構(gòu)：合作與孤立/ 86
為什么調(diào)節(jié)很重要/ 90
為什么指責(zé)是沒有意義的/ 94
關(guān)系是問題的核心/ 95
第5章　在錯位－修復(fù)中發(fā)展復(fù)原力/ 98
復(fù)原力根植于關(guān)系的發(fā)展之中/ 100
從積極壓力到有毒的壓力/ 102
童年早期經(jīng)歷如何影響我們/ 103
關(guān)系對逆境的緩沖作用/ 106
復(fù)原力：不斷累積從錯位到修復(fù)的經(jīng)驗(yàn)/ 109
代際間的日常創(chuàng)傷/ 113
在錯位－修復(fù)中獲得勝任感和靈活性/ 115
第6章　沖突的游戲：學(xué)會融入群體/ 119
必要的游戲：我們可以修復(fù)錯位/ 123
打招呼的游戲：文化差異/ 127
社交游戲能夠促進(jìn)大腦和心智的發(fā)展/ 129
職場里的游戲/ 132
從出生開始的游戲/ 135
第7章　科技產(chǎn)品與“靜止臉”范式/ 139
自閉癥與科技產(chǎn)品使用/ 142
焦慮、抑郁和社交媒體/ 145
使用科技產(chǎn)品是一種癥狀/ 147
如果科技產(chǎn)品替代了真實(shí)的關(guān)系/ 147
第8章　當(dāng)關(guān)系中出現(xiàn)沖突的時候/ 152
失控/ 154
破碎的自我意識/ 159
當(dāng)我們覺得不被看見時/ 161
缺愛可能會危及生命/ 165
將早期的關(guān)系體驗(yàn)帶入新的關(guān)系/ 169
有問題的互動模式會導(dǎo)致隔閡/ 171
重建關(guān)系，重塑大腦/ 174
第9章　在無數(shù)個瞬間中治愈自己/ 179
身體的治愈力/ 182
從戰(zhàn)爭的創(chuàng)傷中學(xué)習(xí)修復(fù)/ 185
將心理治療當(dāng)作安全可控的治愈方式 / 190
在新的關(guān)系中治愈自己/ 192
第10章　在不確定性中找到希望/ 195
確定性的暴政/ 196
不確定性意味著更多的開放空間/ 198
不確定性能培養(yǎng)同理心和希望感/ 201
在新的關(guān)系中治愈童年早期的創(chuàng)傷/ 204
第11章　在錯位中找到聯(lián)結(jié)與歸屬感/ 207
從出生開始的傾聽/ 209
關(guān)注初的關(guān)系/ 212
種下希望的種子/ 214
用“靜止臉”范式重建聯(lián)結(jié)/ 216
致　　謝/ 220
注　　釋/ 222