寶寶肺養(yǎng)好，一生體質(zhì)好

部分  肺主呼吸，肺好的孩子身體更結(jié)實(shí)
脾胃功能好壞，影響孩子一生健康
肺，孩子身體里美麗的小森林
孩子的呼吸系統(tǒng)由兩部分組成：呼吸道和肺
氣管如果是樹干，支氣管就是樹枝
肺泡好比樹上的“小葡萄”
細(xì)細(xì)的纖毛是道清潔機(jī)制
巨噬細(xì)胞是第二道清潔機(jī)制
肺為人體的宰相，主一身之氣
肺為五臟之“華蓋”
肺主氣、司呼吸，是孩子生命的基礎(chǔ)
肺治理孩子全身氣血百脈
肺主皮毛，抵御外邪入侵
孩子的肺嬌嫩，容易受傷
摸準(zhǔn)肺的脾氣和性格：喜潤(rùn)惡燥
孩子受外感，肺先遭殃
空氣污染，孩子的肺比大人的更容易受傷
為什么悶悶不樂(lè)的孩子容易感冒
戶外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體質(zhì)，不做溫室小樹苗
脾和肺是“母子”，孩子養(yǎng)肺還要健脾
中醫(yī)常用補(bǔ)脾的辦法養(yǎng)肺
孩子體質(zhì)差、常感冒，要補(bǔ)肺，還要健脾
小兒推拿補(bǔ)脾肺，孩子身體壯生病少
第二部分  肺受傷了，孩子身體有哪些小信號(hào)
看一眼，早早抓住疾病的馬腳
望面色
看舌苔
察大便
看孩子精神狀態(tài)
聽(tīng)孩子哭聲
看孩子食指
量孩子體溫
孩子生病前有各種小信號(hào)
晨起噴嚏不斷：要感冒的征兆
突然流清鼻涕：感受風(fēng)寒
流黃鼻涕咳黃痰：感受風(fēng)熱
鼻塞流涕總反復(fù)：小心鼻炎莫忽視
突發(fā)喘息：當(dāng)心急性哮喘
專題1 孩子出現(xiàn)了這些情況，需要立即上醫(yī)院
第三部分  風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕侵犯肺，孩子就會(huì)感冒
風(fēng)寒感冒，要把孩子體內(nèi)的寒氣趕出去
辨寒熱：風(fēng)寒感冒VS 風(fēng)熱感冒
孩子為什么會(huì)得風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒化熱是怎么回事，應(yīng)該怎樣調(diào)理
乍暖還寒的春天更容易感冒
孩子得了風(fēng)寒感冒，幾根香菜就能祛風(fēng)散寒
熬一碗暖暖的粥，祛寒暖肺促吸收
感冒流清鼻涕，按揉迎香、風(fēng)池效果好
熱敷大椎，風(fēng)寒感冒好得快
紫蘇葉煮水喝，體內(nèi)寒毒全趕跑
風(fēng)熱感冒，疏風(fēng)清熱好得快
風(fēng)熱感冒是怎樣侵襲孩子的
孩子得了風(fēng)熱感冒，用金銀花、菊花、桑葉泡水喝
風(fēng)熱感冒伴隨咳嗽，喝貝母粳米粥
風(fēng)熱感冒伴隨發(fā)熱，三豆飲辛涼解表
嗓子疼痛，喝金銀花竹葉水不傷胃
適量喝點(diǎn)荸薺水，清肺透熱防感冒
清天河水、揉大椎、拿風(fēng)池，疏風(fēng)清熱治感冒
寒熱夾雜，用小柴胡顆粒散寒清熱
暑濕感冒，多是夏天吹空調(diào)惹的禍
孩子為什么會(huì)得暑濕感冒
荷葉 冬瓜，消暑化濕好伴侶
綠豆湯，祛濕解暑有良效
鯽魚冬瓜湯，解暑濕好幫手
清脾經(jīng)、揉膻中、揉天樞，調(diào)理孩子暑濕感冒
專題2 被流感盯上，怎么調(diào)理見(jiàn)效快
專題3 繞開(kāi)孩子感冒常見(jiàn)誤區(qū)
第四部分  小兒咳嗽多跟肺有關(guān)，肺強(qiáng)大咳喘少
孩子容易咳嗽，或因肺氣不足導(dǎo)致
咳因雖多，肺氣虛弱是病根
肺氣不足，孩子手上有特效藥
不要孩子一咳嗽就給他喝梨水
外感咳嗽，風(fēng)邪是主要誘因
外感咳嗽，該不該馬上止咳
風(fēng)寒咳嗽癥狀雜，分清階段是關(guān)鍵
治風(fēng)寒咳嗽，用生姜紅糖水散寒宣肺
感冒將愈時(shí)的寒咳，烤橘子給孩子吃
風(fēng)熱咳嗽初期，蜂蜜絲瓜茶效果佳
蘆根雪梨湯，疏風(fēng)清熱止咳嗽
感冒將愈時(shí)的熱咳，川貝燉梨效果好
“刺猬梨”變形記，解決寒熱錯(cuò)雜的咳嗽
孩子肺燥咳嗽，蒸梨饅頭給他吃
雪梨銀耳湯，滋陰潤(rùn)燥止咳嗽
干咳無(wú)痰真難受，清火潤(rùn)燥咳自好
按揉肺俞與膻中，改善纏人的百日咳
內(nèi)傷咳嗽，病因復(fù)雜要早治
孩子脾虛也會(huì)咳嗽，健脾補(bǔ)肺能根治
茯苓山藥二米粥健脾肺，孩子咳嗽好得快
肝火咳嗽，要給孩子疏泄肝火
清肝經(jīng)、揉肺俞，養(yǎng)肺止咳有良效
痰熱、痰濕咳嗽，要清熱祛濕化痰
痰熱咳嗽是怎么引起的
雪羹湯，清熱化痰、解毒效果好
梨絲拌蘿卜，清熱化痰能止咳
清肺經(jīng)、清天河水、揉小天心，痰熱咳嗽好得快
痰濕咳嗽是怎么引起的
蘋果荸薺鯽魚湯，化痰燥濕、潤(rùn)肺止咳
補(bǔ)肺經(jīng)、揉脾俞、揉豐隆，化痰濕止咳嗽很簡(jiǎn)單
咳嗽老不好，肺失肅降，脾失健運(yùn)
孩子久咳的原因
久咳不止不要慌，逆運(yùn)內(nèi)八卦、掐揉四橫紋
懷山藥 牛蒡子，健脾補(bǔ)肺，緩解久咳
茯苓蘇子粥，健脾益氣、止咳
專題4 孩子咳嗽治療的常見(jiàn)誤區(qū)
第五部分  清除肺火，孩子發(fā)熱好得快、不反復(fù)
別以為孩子發(fā)熱是小事
平時(shí)注意這4 點(diǎn)，孩子發(fā)熱早發(fā)現(xiàn)
正確認(rèn)識(shí)發(fā)熱是育兒的必修課
孩子剛發(fā)熱，不要急著用藥
古代醫(yī)家說(shuō)的“變蒸”是怎么回事
孩子發(fā)高燒是否會(huì)燒壞腦子
如何判斷孩子是發(fā)熱還是中暑
孩子發(fā)熱，從肺根治立竿見(jiàn)影
孩子發(fā)熱，多跟肺有關(guān)
流感引起的發(fā)熱，怎么應(yīng)對(duì)
受寒發(fā)熱鼻竅不通，怎樣快速減緩癥狀
蔥姜豆豉湯，祛風(fēng)散寒勝藥方
風(fēng)熱發(fā)熱，喝薄荷玉米冰糖粥
高燒不退，清天河水降體溫
給孩子進(jìn)行物理降溫，要注意哪些方面
孩子退燒了，淋巴結(jié)還是有點(diǎn)腫怎么辦
孩子高燒驚厥的急救方法
專題5 孩子發(fā)熱，什么情況下必須找醫(yī)生
第六部分  纏人的鼻炎，從肺論治見(jiàn)效快
孩子得了鼻炎，早治早見(jiàn)效
怎么判斷孩子是被鼻炎盯上了
感冒引起的鼻炎，掌握根本通鼻竅
警惕急性鼻炎轉(zhuǎn)成慢性鼻炎
慢性鼻炎就像狗皮膏藥，但并非無(wú)法治療
春季怎么做，能防過(guò)敏性鼻炎
干冷季節(jié)防鼻炎，如何給房間加濕
孩子睡覺(jué)打呼嚕，可能是慢性鼻炎的信號(hào)
治鼻炎的關(guān)鍵是治肺
孩子得了鼻炎，怎樣喝水有利康復(fù)
扁豆黨參粥，益氣固表治鼻炎
蒜 醋，可以緩解小兒鼻炎
中藥熏鼻 敷鼻，神清氣爽鼻通暢
簡(jiǎn)單幾招鼻部按摩，鼻炎不反復(fù)
玉屏風(fēng)口服液，防治鼻炎的特效妙藥
治療黃金期別錯(cuò)過(guò)，謹(jǐn)防鼻炎并發(fā)癥
專題6 盤點(diǎn)臨床常見(jiàn)鼻炎防治誤區(qū)
第七部分  養(yǎng)肺潤(rùn)肺好食材，孩子常吃身體棒
肺以通為補(bǔ)，以潤(rùn)為養(yǎng)
補(bǔ)肺就是要保證氣機(jī)運(yùn)行通暢
性質(zhì)平和的食物更適合肺
養(yǎng)肺要潤(rùn)，白色食物潤(rùn)肺
肺與大腸相表里，養(yǎng)肺要保持大便通暢
特效養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物
白蘿卜 潤(rùn)肺止咳功效佳
山藥 養(yǎng)肺健脾防咳喘
銀耳 熬粥燉湯養(yǎng)陰潤(rùn)肺
大白菜 “菜中之王”清熱潤(rùn)肺
冬瓜 養(yǎng)肺氣，祛脾濕
百合 清熱止咳，去肺燥
蔥白 助肺通陽(yáng)氣
雪花梨 補(bǔ)水潤(rùn)肺的“先鋒”
甘蔗 清肺熱，潤(rùn)腸燥
蘋果 生津止渴潤(rùn)肺
香蕉 養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津
葡萄 防過(guò)敏，抗肺炎
核桃 補(bǔ)益肺腎效果佳
鴨肉 熱量低，滋陰又養(yǎng)肺
豬肺 以形補(bǔ)形，止咳潤(rùn)肺
鱸魚 清肺止咳，益肝補(bǔ)腎
專題7 讓孩子遠(yuǎn)離那些傷肺的食物
第八部分  孩子身體有妙藥，按按捏捏肺養(yǎng)好
睡前推拿5 分鐘，養(yǎng)肺其實(shí)很簡(jiǎn)單
睡前推拿，孩子睡覺(jué)香身體壯
怎樣快速找準(zhǔn)孩子的穴位
給孩子做推拿，準(zhǔn)備充分重要
注意：孩子的特定穴位和成人不同
特效穴位補(bǔ)肺，遠(yuǎn)離感冒、咳嗽
肺經(jīng)：宣肺清熱，趕跑外邪
外勞宮：驅(qū)體寒，防感冒
三關(guān)：補(bǔ)氣散寒，溫補(bǔ)肺虛
內(nèi)八卦：調(diào)理氣機(jī)，防咳喘
天河水：清孩子肺胃之火
風(fēng)池：阻擋風(fēng)邪侵犯的頭部衛(wèi)士
迎香：防流感、通鼻竅有奇效
第九部分  秋冬季節(jié)肺養(yǎng)好，孩子一年少生病
秋季養(yǎng)肺關(guān)鍵：滋肺陰，防秋燥
秋季多燥氣，立秋之后要注意防燥
春捂秋凍，永不過(guò)時(shí)的護(hù)肺“老理”
溫潤(rùn)的食物，給孩子的肺穿上暖和的“外套”
冰糖銀耳蓮子湯，滋陰潤(rùn)肺防咳喘
初秋要清熱，晚秋要驅(qū)寒
冬季嚴(yán)寒逼人，養(yǎng)肺重在御寒防病
肺怕寒冷，孩子冬季養(yǎng)肺宜防寒
寒冷的冬天要吃溫補(bǔ)食物
冬天怕冷防感冒，南瓜牛肉湯補(bǔ)氣
冬季清火潤(rùn)燥，給孩子喝三寶粥
專題8 夏季在空調(diào)房，如何護(hù)好肺