心智訓練：從理性思考到睿智行動

定　價：￥55.00

作　者：	[英] 達倫·布里杰（Darren Bridger）著
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787122393357	出版時間：	2022-02-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	127	字數(shù)：

內容簡介

　　本書旨在向讀者展示在日常生活中如何最大限度地發(fā)揮自己的才智：如何分析條件和問題，如何得出正確的結論，如何做出正確的決策以及如何將這些決策付諸行動——簡而言之，就是如何處理好各種事情。從專注力開始，兩位作者解釋了如何調整我們的專注水平并設定優(yōu)先級。本書的核心是高效進行決策，包括目標設定、評估風險，并給出建議教你避免思維因壓力而受到歪曲。最后介紹了最關鍵的一點——如何采取行動，并確保將所有的**想法轉化為積極的結果。

作者簡介

　　達倫·布里杰（Darren Bridger）設計師和營銷顧問。作為消費者神經學領域的開拓者之一，曾幫助創(chuàng)辦該領域最早的兩家公司。目前在NeuroStrata公司擔任部門主管。戴維·劉易斯（David Lewis）博士，心理學家，被譽為“神經營銷學之父”。營銷咨詢機構“國際思維實驗室”（Mind Lab International）的創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官。兩位作者曾共同創(chuàng)建國際思維實驗室，此外還合著有《新消費者心理學》（The Soul of the New Consumer）一書。

圖書目錄

第1章　全神貫注\t001
高效專注\t003
保持專注\t005
你的專注類型\t007
多任務模式的時機及方式\t011
設定優(yōu)先順序\t013
第2章　全新視角\t015
培養(yǎng)創(chuàng)造性\t017
頭腦風暴\t019
視覺化思考\t020
充分利用直覺\t023
創(chuàng)造性再評估\t025
第3章　分析選擇\t027
聚斂性問題與發(fā)散性問題\t029
專注于解決方案\t033
控制的局限性\t034
提問的作用\t036
不同的思考方式\t038
認真思考……以及如何擺脫它們\t040
小象效應\t044
環(huán)境的變化和時間的流逝\t048
第4章　做出決定\t053
權衡選擇\t055
決策樹\t056
付出與回報\t058
決策的類型\t060
了解風險\t064
何時用拋硬幣的辦法\t068
集體決策\t070
競爭與博弈論\t072
第5章　處理壓力與情緒\t079
發(fā)現(xiàn)自身的真實氣質\t081
情緒預測\t085
自尊的作用\t086
戰(zhàn)勝焦慮\t089
平衡狀態(tài)\t092
減輕工作壓力\t094
實用的NLP技術\t096
第6章　采取行動\t099
制定目標\t101
激發(fā)動力\t105
管理時間\t107
任務排序\t111
感覺與行動\t113
戰(zhàn)勝拖延癥的10種方法\t114
二八法則\t116
持續(xù)監(jiān)控\t118
“行動日”技巧\t120
果斷的新自我\t123
拓展閱讀\t125
致謝\t127