愛(ài)情五重奏（全五冊(cè)）

《愛(ài)情心理學(xué)》
第一章 從心理學(xué)角度看愛(ài)情
什么是愛(ài)情心理學(xué)？ … 002
你所感受到的愛(ài)可能在騙你 … 007
首因效應(yīng)：真的有一見(jiàn)鐘情嗎？ … 012
愛(ài)他，就要變成他的完美情人嗎？ … 016
沉沒(méi)成本：你的愛(ài)給錯(cuò)了人嗎？ … 020
第二章 當(dāng)愛(ài)情來(lái)敲門(mén)時(shí)，心理學(xué)可以為你做什么
投射性認(rèn)同：你該如何愛(ài)別人（上） … 026
投射性認(rèn)同：你該如何愛(ài)別人（下） … 031
懂得夸獎(jiǎng)，讓他對(duì)你欲罷不能 … 036
快速打造屬于你的幸福戀情 … 040
共享“秘密”，讓你變成他的唯一 … 044
｜ 2 ｜
第三章 一秒鐘識(shí)破他在想什么
調(diào)教一個(gè)專(zhuān)屬于你的好男人 … 050
契可尼效應(yīng)：得不到的才最想要 … 054
你的愛(ài)，不需要時(shí)刻都有人回應(yīng) … 059
需要七分飽的不僅僅是胃，還有愛(ài)情 … 063
朋友之上，戀人未滿(mǎn) … 067
第四章 為什么你總是在愛(ài)情里受傷
因?yàn)閻?ài)情，我變成了自己最討厭的樣子 … 072
如果面包和愛(ài)情不可兼得 … 077
冷暴力：愛(ài)情里的“慢性毒藥” … 081
我和愛(ài)人相隔萬(wàn)里 … 086
木桶原理：感情中的“隱形殺手” … 091
第五章 如何找到對(duì)的人
愿得一人心，白首不相離 … 098
我聽(tīng)過(guò)最美的情話(huà)是“嫁給我”和“我愿意” … 103
對(duì)不起，我不想和你做朋友 … 107
不合適，才是我們最大的敵人 … 111
主仆關(guān)系：被愛(ài)養(yǎng)出來(lái)的寄生蟲(chóng) … 115
｜ 3 ｜
第六章 不浪漫愛(ài)情的背后
七年之癢：到底癢在哪兒？ … 120
對(duì)不起，我媽不同意我們?cè)谝黄?… 124
發(fā)現(xiàn)無(wú)休止?fàn)幊潮澈蟮男睦硇枨?… 129
不要讓你的他覺(jué)得你不值得 … 134
當(dāng)激情退去，愛(ài)情還剩下什么 … 138
第七章 婚姻，是殿堂還是墳?zāi)?br />“閃婚”的背后，或許是“閃離” … 144
糖果效應(yīng)：如何與他來(lái)日方長(zhǎng) … 148
你真的準(zhǔn)備好與一個(gè)人步入婚姻了嗎？ … 152
破窗效應(yīng)：零次和無(wú)數(shù)次 … 156
天使與魔鬼的距離 … 160
第八章 愛(ài)情的本質(zhì)
愛(ài)自己，比什么都重要 … 166
投資自己，讓自己的魅力增值 … 170
雙向奔赴的感情才有意義 … 174
刺猬法則：給彼此一些私人空間 … 178
既要做對(duì)方的公主，也要做自己的女王 … 182

《憑什么讓人喜歡你》
1 做自己和沒(méi)禮貌只有一線(xiàn)之隔 / 001
2 當(dāng)每個(gè)人都想聊自己的時(shí)候 / 006
3 受歡迎的人從不會(huì)踩地雷 / 011
4 初次見(jiàn)面，怎樣說(shuō)好第一句話(huà) / 017
5 換位思考，站在對(duì)方角度思考問(wèn)題 / 024
6 別把贊美做得像拍馬屁 / 030
7 不要吝嗇你的肯定和欣賞 / 036
8 注意保持你的聲音形象 / 042
9 既然開(kāi)口，就好好說(shuō)話(huà) / 045
10 開(kāi)玩笑要有分寸 / 049
目錄
2
憑什么讓人喜歡你
做個(gè)會(huì)說(shuō)話(huà)高情商的人
11 談話(huà)總是“適得其反”怎么辦 / 055
12 請(qǐng)人幫忙要大事化小 / 061
13 如何讓你說(shuō)出來(lái)的話(huà)有感情 / 066
14 別像女王一樣和人打招呼 / 072
15 譏諷是一把雙刃劍 / 078
16 謙虛說(shuō)話(huà)更讓人喜歡 / 085
17 說(shuō)話(huà)含蓄為彼此的交往留有余地 / 091
18 正確溝通，除了“能說(shuō)”還得“會(huì)聽(tīng)” / 098
19 一定要講最具體的事而不是抽象的道理 / 104
20 示弱是一種聰明的退讓 / 110
3
21 口頭禪透露一個(gè)人的個(gè)性特征 / 116
22 聽(tīng)出對(duì)方的“弦外之音” / 123
23 每個(gè)人都有自己不可觸碰的心理禁區(qū) / 129
24 “不打斷別人的話(huà)”是基本素養(yǎng) / 132
25 解除對(duì)方的戒備心理 / 138
26 克服羞怯的本性 / 146
27 別對(duì)愛(ài)你的人說(shuō)狠話(huà) / 153
28 你是個(gè)話(huà)題終結(jié)者嗎 / 159
29 總“說(shuō)實(shí)話(huà)”的尷尬癥 / 166
30 交淺言深是個(gè)誤區(qū)，“深”之前要先測(cè)試水溫 / 171
31 沉默是金 / 177

《親密關(guān)系》
目錄
第一章 驅(qū)散親密關(guān)系的迷霧
何為親密關(guān)系 … 002
認(rèn)清愛(ài)意：什么才是愛(ài) … 006
改造的伴侶：夢(mèng)中情人只是夢(mèng) … 010
你逃避的，或許正是你在追求的 … 015
依附：石板上的菟絲花 … 019
第二章 親密關(guān)系是一面鏡子
光環(huán)退去，你我皆為凡人 … 026
正反方：被創(chuàng)傷控制的沖突 … 031
正反方：正視找出問(wèn)題的人 … 036
正反方：逃避問(wèn)題也是逃避愛(ài) … 041
付出與得到的鏡像關(guān)系 … 045
第三章 打碎鏡子，兩敗俱傷
攻擊：親密關(guān)系最快的解綁方式 … 052
冷暴力，無(wú)聲的傷害 … 056
被動(dòng)的鐵拳也是鐵拳 … 060
注意那個(gè)渴望糖果的孩子 … 064
斗爭(zhēng)是一人一半的毒蘋(píng)果 … 068
第四章 蜜糖與砒霜
“抬杠”，心口不一的表達(dá)方式 … 074
小紅帽也可能是大灰狼 … 079
調(diào)和光與暗的色彩 … 083
嫉妒，特殊的愛(ài)意表達(dá)法 … 087
報(bào)復(fù)的薔薇開(kāi)在荊棘叢中 … 091
第五章 愛(ài)在永恒地變化
塵埃中開(kāi)不出花來(lái) … 098
月光灑滿(mǎn)曠野的每個(gè)角落 … 102
背叛，最無(wú)力的逃避 … 106
沒(méi)有人永遠(yuǎn)十八歲 … 110
他/她變了，你也在變 … 114
第六章 特殊的親密關(guān)系
網(wǎng)戀：愛(ài)情一線(xiàn)牽 … 120
異地戀為何難以維系 … 124
柏拉圖：心靈之愛(ài) … 128
婚外戀：責(zé)任與愛(ài)的紛爭(zhēng) … 132
VSA模型：探索婚姻的秘密 … 137
第七章 如何修復(fù)親密關(guān)系
從避風(fēng)港出發(fā)的船 … 142
坦誠(chéng)，放棄偽裝 … 146
愛(ài)情中的犧牲是無(wú)用的祭奠 … 150
趁天晴，修葺愛(ài)意 … 155
尋找內(nèi)心的洋桔梗 … 159
第八章 搭建親密關(guān)系的鵲橋
激情是最好的凝結(jié)劑 … 164
親昵，如膠似漆 … 169
加固承諾的鎖 … 174
筑牢溝通的橋梁 … 178
保持愛(ài)意，攜溫暖而來(lái) … 183

《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》
目錄
第一章 愛(ài)的本質(zhì)
愛(ài)一個(gè)人需要先具備愛(ài)的能力 … 002
我們都掉入了“犀牛的陷阱” … 006
所謂的真愛(ài)，也許僅僅是一種迷戀 … 011
從生物學(xué)角度討論愛(ài)情 … 016
在美好的年華遇見(jiàn)美好的愛(ài)情 … 021
第二章 了解吸引力法則
羅曼蒂克式的一見(jiàn)鐘情 … 026
直視對(duì)方的眼睛，讓愛(ài)火熊熊燃燒 … 030
人人都是外貌協(xié)會(huì)的會(huì)員 … 034
搭訕，從“話(huà)術(shù)”開(kāi)始靠近對(duì)方 … 038
初次接觸時(shí)的身體語(yǔ)言 … 043
第三章 富蘭克林效應(yīng)
或許，我們已經(jīng)墜入愛(ài)河 … 048
怦然心動(dòng)的初次約會(huì) … 052
用除卻皮囊外的個(gè)人特質(zhì)吸引對(duì)方 … 057
信息素才是真正的體香 … 061
合適的妝容和著裝可以讓我們更美 … 065
第四章 只有相似的個(gè)性，才能互補(bǔ)需求
相似的價(jià)值觀(guān)能讓愛(ài)情之火燃燒得更加持久 … 072
如何迅速產(chǎn)生“一見(jiàn)如故，相見(jiàn)恨晚”的感覺(jué) … 077
對(duì)方的隱藏人格 … 082
建立互補(bǔ)性需要 … 087
用愛(ài)治愈童年 … 091
第五章 掌握對(duì)方自尊的心理機(jī)制
使用五步撒手锏贊美對(duì)方 … 096
我喜歡你的白襯衣和身上的味道 … 100
專(zhuān)屬于對(duì)方的愛(ài)稱(chēng) … 103
恰到好處的撒嬌 … 107
神經(jīng)鏈條到底有多神奇？ … 111
第六章 談戀愛(ài)就像談生意，你要知道自己的市場(chǎng)價(jià)值
在自由市場(chǎng)上，每個(gè)人都具備可以量化的價(jià)值 … 116
評(píng)判好伴侶的“六大要素” … 121
資產(chǎn)對(duì)等才能提高成功率 … 125
滿(mǎn)足對(duì)方內(nèi)心的需求 … 130
提供正向的情緒價(jià)值 … 135
第七章 陷入愛(ài)情后的不知所措
戀愛(ài)后反而心理壓抑了 … 140
怎樣擺脫無(wú)話(huà)可說(shuō)的尷尬期 … 145
什么是個(gè)人空間 … 149
如何在戀愛(ài)期間不黏人、不作 … 153
戀愛(ài)中的“強(qiáng)迫性重復(fù)” … 157
第八章 一段感情是從內(nèi)部開(kāi)始破裂的
你的底線(xiàn)決定愛(ài)情的結(jié)果 … 164
懷疑只會(huì)將意中人越推越遠(yuǎn) … 169
過(guò)度付出，注定會(huì)被傷得體無(wú)完膚 … 174
計(jì)算得失是一種太在乎物質(zhì)的表現(xiàn)嗎？ … 178
讓我們學(xué)會(huì)情緒管理 … 182

《一開(kāi)口就讓人喜歡你》
目錄
第一章 語(yǔ)言的藝術(shù)
如何在網(wǎng)絡(luò)交往中有一個(gè)好的開(kāi)場(chǎng)白 … 002
如何打開(kāi)對(duì)方的話(huà)匣子 … 005
找準(zhǔn)話(huà)題的切入點(diǎn)，避免“尬聊” … 009
克服羞怯，勇敢地開(kāi)始 … 012
拒絕表白也要尊重他人的愛(ài)意 … 016
第二章 自信勇敢，才能更迅速地收獲愛(ài)情
試著培養(yǎng)自己的談吐與氣質(zhì) … 022
自信的人更容易去表達(dá)自己的愛(ài) … 027
學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求與感受 … 032
學(xué)會(huì)正面表達(dá)和好好說(shuō)話(huà) … 036
愛(ài)，就要大聲說(shuō)出來(lái) … 039
第三章 勇敢追尋屬于你的那份小幸運(yùn)
遇見(jiàn)他，遇見(jiàn)愛(ài)情 … 046
暗戀許久，不如趕緊開(kāi)口 … 049
感情只會(huì)錯(cuò)過(guò)，不會(huì)等待 … 053
心動(dòng)不如行動(dòng)，先開(kāi)口才有機(jī)會(huì) … 057
誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的感情，不辜負(fù)他也不辜負(fù)自己 … 061
第四章 坦誠(chéng)，是維系感情的基礎(chǔ)
愛(ài)人之間，要坦誠(chéng) … 068
永遠(yuǎn)不要敷衍對(duì)方 … 073
巧妙運(yùn)用心理暗示，會(huì)收到意想不到的效果 … 077
太隨意的感情，最終會(huì)無(wú)疾而終 … 080
口是心非，只會(huì)讓你與愛(ài)情背道而馳 … 085
第五章 溝通的藝術(shù)
兩性溝通的技巧 … 092
學(xué)會(huì)溝通，而不是變成“火藥桶” … 095
傷人的話(huà)語(yǔ)只會(huì)讓關(guān)系變得更加惡劣 … 099
坦誠(chéng)的溝通比無(wú)休止的爭(zhēng)吵更有意義 … 103
運(yùn)用溝通的手段，而不是喋喋不休地抱怨 … 109
第六章 兩個(gè)人的相處，離不開(kāi)彼此的用心經(jīng)營(yíng)
相處之道貴在互相尊重 … 116
學(xué)會(huì)贊美，拉近你和他的距離 … 122
學(xué)會(huì)換位思考，愛(ài)才會(huì)長(zhǎng)久 … 126
偶爾示弱，給感情升升溫 … 132
以心換心，才是維護(hù)感情的唯一要領(lǐng) … 137
第七章 相愛(ài)的秘密是包容
不要出口傷人 … 142
不要在“傷口”上“撒鹽” … 145
他的一時(shí)失利，更需要你的肯定 … 149
會(huì)說(shuō)也要會(huì)聽(tīng)：傾聽(tīng)對(duì)方的感受和需求 … 154
別讓你說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，變成愛(ài)情“戰(zhàn)爭(zhēng)”的“導(dǎo)火索” … 157
第八章 積極的能量是愛(ài)情最好的養(yǎng)分
藏好負(fù)能量，讓愛(ài)感受陽(yáng)光 … 164
撒嬌，永遠(yuǎn)的秘密武器 … 168
溫言軟語(yǔ)化解愛(ài)情危機(jī) … 173
要在語(yǔ)言上多肯定對(duì)方的付出 … 177
無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘了表達(dá)你的愛(ài)意 … 181
后記 你是明月，也是清風(fēng) … 185