傳統(tǒng)楊式太極拳老六路精編十八式教程

　　《傳統(tǒng)楊式太極拳老六路精編十八式教程》是在傳統(tǒng)楊式太極拳老六路的基礎上簡編的，意在推廣傳承楊式汪脈朱傳（楊家前輩傳汪永泉先生，再傳朱懷遠、朱春煊先生）老六路內功拳架。精編十八式區(qū)別于競賽套路，提倡以中、高架的方式行拳，避免膝關節(jié)損傷。中高架行拳更容易體會傳統(tǒng)楊式太極拳邁步輕靈、進退自如的身法特點。此套路以靜心慢練為主，回歸傳統(tǒng)的用意不用力、以意帶動全身的行拳方式，為進一步體會傳統(tǒng)太極拳一動無有不動、內外相合、周身一家的傳統(tǒng)功法打下基礎。

　　劉道寧，男，1982出生于山東省聊城市。自少年時期開始習練武術，后專心習練傳統(tǒng)楊式太極拳?，F(xiàn)為國家武術六段、***社會體育指導員。2008年拜崔仲三先生為師，學習傳統(tǒng)楊式太極拳、器械。2012年拜朱春煊先生為師，潛心研習楊式太極拳功夫至今。曾蟬聯(lián)九屆全國傳統(tǒng)武術比賽傳統(tǒng)楊式太極拳、劍冠軍。為《習練24式太極拳》《傳統(tǒng)楊式太極拳26式精解》教學視頻動作示范者。現(xiàn)為北京九州弘太極拳社社長。