減法教育：減負(fù)時(shí)代，家長(zhǎng)如何做？北京重點(diǎn)中學(xué)一線教師20余年實(shí)踐

推薦序一  顧德希（北京四中教師，全國(guó)優(yōu)秀教師）
推薦序二  周融榮（于曉冰學(xué)生，青年作家，策展人，任職于北京大學(xué)）
自序  二十一年，我在教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)
上篇
章  教育做減法，能力做加法
學(xué)時(shí)做減法，成績(jī)做加法
快是斷腸草，慢是還魂丹
英雄問(wèn)出處，分?jǐn)?shù)問(wèn)來(lái)路
狂熱追求高分，既是病態(tài)也是無(wú)知
課外班絕非靈丹妙藥
小升初成績(jī)大跳水，全是吃了短視的虧
第二章  回到常識(shí)
常識(shí)一：父母比孩子更需要學(xué)習(xí)
常識(shí)二：好的教育，都有邊界感 
常識(shí)三：孩子才是學(xué)習(xí)的責(zé)任人
常識(shí)四：寬為限，緊用功，工夫到，滯塞通
常識(shí)五：逆襲不是天上掉餡餅
常識(shí)六：熱愛(ài)是的內(nèi)驅(qū)力
常識(shí)七：教育不等于管教
常識(shí)八： 想象力不是培養(yǎng)出來(lái)的
第三章 除了關(guān)心分?jǐn)?shù)，還應(yīng)關(guān)心什么
理想：人之有志，如樹(shù)之有根
自控力：發(fā)展自控力的關(guān)鍵在“自”而不在“控”
規(guī)則意識(shí)：家長(zhǎng)是孩子的參照物
質(zhì)疑精神：會(huì)質(zhì)疑、能質(zhì)疑、敢質(zhì)疑
網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)：利用好網(wǎng)路才能避免網(wǎng)癮
假期：不要把假期變成另一個(gè)學(xué)期
擇校：緩解焦慮的關(guān)鍵是掃除未知
升學(xué)：升學(xué)志愿到底誰(shuí)說(shuō)了算
下篇
第四章 “大語(yǔ)文”時(shí)代，讓孩子愛(ài)上閱讀
閱讀能力和所有學(xué)科息息相關(guān)
語(yǔ)感是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的要?jiǎng)?wù)
以考試為驅(qū)動(dòng)的閱讀，只有死路一條 
閱讀不是“開(kāi)書(shū)單”“做習(xí)題”
時(shí)時(shí)處處學(xué)語(yǔ)文
建立一本記憶存折
我推薦這些好書(shū)
第五章 語(yǔ)文學(xué)習(xí)有巧招
別相信網(wǎng)上那些“答題技巧”
學(xué)好文言，沒(méi)有秘訣，但有方法 
現(xiàn)代文閱讀能力提升關(guān)鍵
古詩(shī)文背誦默寫(xiě)三大常見(jiàn)題型
通過(guò)古詩(shī)詞學(xué)寫(xiě)作 
考場(chǎng)作文：心態(tài)、選題、審題
后記
附錄 2020—2021學(xué)年課堂教學(xué)及家長(zhǎng)交流日志（節(jié)選）