教孩子時間管理

前言 掌握了時間，也就掌握了人生            001
章 幫孩子建立時間觀念                  005
為什么要教孩子時間管理                             006
從生活入手教孩子認識時間                           009
讓孩子意識到時間的流逝                             012
讓孩子記錄“時間開銷”                             015
父母是好的榜樣                                   018
第二章 各年齡段的時間管理訓練目標          023
3歲以下：告訴孩子“時間是什么”                   024
3～6歲：明白什么時間該做什么事                    027
7～12歲：培養(yǎng)孩子的時間習慣                       029
12～15歲：給夢想一個時間規(guī)劃                      032
第三章 教孩子制訂時間計劃                  037
教孩子制訂短期計劃                                039
教孩子制訂長期計劃                                046
不要讓計劃變成折磨                                051
教孩子將大目標分解成小目標                        055
第四章 教孩子實施時間計劃                  061
幾個技巧引導孩子實施計劃                          062
提醒孩子回顧計劃的執(zhí)行過程                        067
推動計劃順利過“關卡”                            070
第五章 合理分配時間，做事分輕重緩急        075
教孩子學會“要事優(yōu)先”                            077
希望做的事與必須做的事                            088
準備充分合理，順利完成計劃                        091
第六章 積累零碎時間，變成“時間富翁”     095
利用剩余時間，化零為整                            096
教孩子學會擠時間                                  100
利用早上的時間記憶                                103
利用等待的時間學習                                106
利用睡前的時間復習                                109
 
第七章 幫助孩子改掉拖延癥                  113
改善孩子的自律性                                  115
避免孩子“磨洋工”                                120
讓孩子告別猶豫不決                                125
善于利用“約定”游戲                              130
利用自我暗示的力量                                134
第八章 改正浪費時間的壞習慣                139
孩子不守時，父母怎么辦？                          140
幫孩子找出“時間小偷”                            149
寬容地看待孩子對時間的“浪費”                    159
第九章 提高專注力是高效的訣竅              163
為什么孩子很難集中注意力？                        164
教會孩子明確注意對象                              174
訓練孩子的注意力廣度和穩(wěn)定性                      185
第十章 利用好專屬學生的生物鐘              193
把握課堂的黃金45分鐘                              194
課間10分鐘能做什么                                200
在家里該怎么安排學習和生活？                       205
過有意義的寒暑假                                   219
后記： 學會用時間之尺丈量生命               231