教孩子時(shí)間管理

前言 掌握了時(shí)間，也就掌握了人生            001
章 幫孩子建立時(shí)間觀念                  005
為什么要教孩子時(shí)間管理                             006
從生活入手教孩子認(rèn)識時(shí)間                           009
讓孩子意識到時(shí)間的流逝                             012
讓孩子記錄“時(shí)間開銷”                             015
父母是好的榜樣                                   018
第二章 各年齡段的時(shí)間管理訓(xùn)練目標(biāo)          023
3歲以下：告訴孩子“時(shí)間是什么”                   024
3～6歲：明白什么時(shí)間該做什么事                    027
7～12歲：培養(yǎng)孩子的時(shí)間習(xí)慣                       029
12～15歲：給夢想一個(gè)時(shí)間規(guī)劃                      032
第三章 教孩子制訂時(shí)間計(jì)劃                  037
教孩子制訂短期計(jì)劃                                039
教孩子制訂長期計(jì)劃                                046
不要讓計(jì)劃變成折磨                                051
教孩子將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)                        055
第四章 教孩子實(shí)施時(shí)間計(jì)劃                  061
幾個(gè)技巧引導(dǎo)孩子實(shí)施計(jì)劃                          062
提醒孩子回顧計(jì)劃的執(zhí)行過程                        067
推動(dòng)計(jì)劃順利過“關(guān)卡”                            070
第五章 合理分配時(shí)間，做事分輕重緩急        075
教孩子學(xué)會“要事優(yōu)先”                            077
希望做的事與必須做的事                            088
準(zhǔn)備充分合理，順利完成計(jì)劃                        091
第六章 積累零碎時(shí)間，變成“時(shí)間富翁”     095
利用剩余時(shí)間，化零為整                            096
教孩子學(xué)會擠時(shí)間                                  100
利用早上的時(shí)間記憶                                103
利用等待的時(shí)間學(xué)習(xí)                                106
利用睡前的時(shí)間復(fù)習(xí)                                109
 
第七章 幫助孩子改掉拖延癥                  113
改善孩子的自律性                                  115
避免孩子“磨洋工”                                120
讓孩子告別猶豫不決                                125
善于利用“約定”游戲                              130
利用自我暗示的力量                                134
第八章 改正浪費(fèi)時(shí)間的壞習(xí)慣                139
孩子不守時(shí)，父母怎么辦？                          140
幫孩子找出“時(shí)間小偷”                            149
寬容地看待孩子對時(shí)間的“浪費(fèi)”                    159
第九章 提高專注力是高效的訣竅              163
為什么孩子很難集中注意力？                        164
教會孩子明確注意對象                              174
訓(xùn)練孩子的注意力廣度和穩(wěn)定性                      185
第十章 利用好專屬學(xué)生的生物鐘              193
把握課堂的黃金45分鐘                              194
課間10分鐘能做什么                                200
在家里該怎么安排學(xué)習(xí)和生活？                       205
過有意義的寒暑假                                   219
后記： 學(xué)會用時(shí)間之尺丈量生命               231