寫給癌癥患者的心靈處方

篇 心靈重建——癌癥康復(fù)的基石
你為什么要打開這本書
門診病人的故事
癌癥病人不是“會喘氣的瘤子”
——癌癥人性的一面
不是所有的藥物都裝在瓶子里——心理治療
小故事，深啟發(fā)
第二篇 患癌后需要渡過哪些心理難關(guān)
接受晴天霹靂似的壞消息
面對治療期間的種種困難
心中的自責(zé)、迷茫與恐懼
如何面對內(nèi)心的委屈和憤怒
第三篇 癌癥病人需要面臨的心理問題
當(dāng)癌癥已成事實(shí)，我該如何與其相處
癌癥帶來多重痛苦，我能做什么
患癌前的情緒問題會被放大
不停作怪的藥物副作用
生理癥狀導(dǎo)致的心理癥狀
常見與心理相關(guān)的癥狀
內(nèi)心沒有陽光，外表怎能燦爛
如何面對檢查和檢查結(jié)果
面對腫瘤這個(gè)“壓力”
學(xué)會面對缺憾
有效應(yīng)對癌癥的心理和行為技巧
癌癥心理問題面臨的兩“尷尬”
正處居喪期或親人因癌癥去世
第四篇 我想了解的真相
心理因素是致癌的危險(xiǎn)因素嗎
為什么癌癥偏偏找到我
我會死于癌癥嗎
我的病情要不要讓別人知道
我離復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移還遠(yuǎn)嗎
我活著還有意義嗎
病情是知道好，還是不知道好
第五篇 與醫(yī)生并肩作戰(zhàn)的日子
我從醫(yī)生那里應(yīng)該了解什么
我該怎樣應(yīng)對自己與醫(yī)生和護(hù)士的關(guān)系
看心理醫(yī)生會讓別人看不起自己嗎
如何消除心中的不安和恐懼
我正在飽受抑郁的折磨嗎
心理治療對我有幫助嗎
解決情緒問題還要吃藥
癌癥治療帶來哪些心理副作用
第六篇 癌癥是一個(gè)家庭事件
家人應(yīng)怎樣共同面對癌癥
家人在陪伴病人時(shí)，不要忽略病人的感受
治療階段，家人應(yīng)該如何幫助病人
出院后，家人應(yīng)該做什么
癌癥復(fù)發(fā)了，更需要家人陪伴左右
家人如何幫助病人康復(fù)
公開或隱瞞病情，真的是個(gè)問題
家屬如何告知病情
怎樣告訴孩子病情
患病后Ta就像個(gè)孩子
一個(gè)同樣需要關(guān)懷的群體——癌癥病人的家人
家人和病人都需要宣泄負(fù)性情緒
性——一個(gè)必須要說的話題
告訴孩子如何面對悲傷
如何幫助孩子走出喪親之痛
家人也要警惕癌癥來敲門
攜帶癌癥基因，該不該提前做手術(shù)
當(dāng)戀愛遭遇癌癥
第七篇 康復(fù)期的心靈重建
快樂地去康復(fù)
學(xué)會接受不可改變的事實(shí)
境隨心轉(zhuǎn)
懷揣一個(gè)希望的老人
給自己注入生命的力量
與心里的“疼痛”面對面
做一名快樂的抗癌志愿者
重新工作后的煩惱
自我心理調(diào)整的技巧
其他有用的替代治療及注意事項(xiàng)
戰(zhàn)勝癌癥的法寶是什么
我該如何重新回歸原來的生活
老年癌癥病人的心理康復(fù)
第八篇 癌癥復(fù)發(fā)了該怎么辦
相信醫(yī)學(xué)的發(fā)展會帶來新的希望
積極關(guān)注國內(nèi)外治療新信息
把握參與新藥物臨床試驗(yàn)的機(jī)會
重新審視以前的生活習(xí)慣并做出調(diào)整
讓別人知道你需要多少幫助
別忽視榜樣的力量
回憶癌癥帶來的“好處”
積極的自我心理暗示有大用
附錄1 心理痛苦溫度計(jì)
附錄2 廣泛性焦慮自評量衰（GAD-7）
附錄3 9條目病人健康問卷（PHQ-9）
附錄4 心理調(diào)節(jié)劑——冥想療法