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內(nèi)容簡介

　　青少年健康事關(guān)國家和民族的未來。本書從認(rèn)識青少年生長發(fā)育過程中的心肺系統(tǒng)功能特征出發(fā)，針對青少年心肺功能的體育鍛煉效果、心肺功能測試和評價、心肺功能鍛煉的原則和運(yùn)動處方及常見鍛煉方法等方面進(jìn)行科普宣傳和實(shí)踐指導(dǎo)，以促進(jìn)青少年體質(zhì)健康。

作者簡介

暫缺《青少年心肺功能訓(xùn)練》作者簡介

圖書目錄

目錄
叢書序（林文弢）
前言
**章心肺功能概述 01
**節(jié) 心血管系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)與功能 03
第二節(jié) 呼吸系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)與功能 09
第二章體育鍛煉與心肺功能 17
**節(jié) 青少年心肺功能的發(fā)展特點(diǎn) 19
第二節(jié) 體育鍛煉對心肺功能的影響 24
第三章心肺功能測試與評價 31
**節(jié) 心肺功能與有氧耐力 33
第二節(jié) 心肺功能測評的常用指標(biāo) 及其測試方法 38
第四章心肺功能評估的運(yùn)動試驗(yàn) 51
**節(jié) 運(yùn)動試驗(yàn)簡介 53
第二節(jié) 經(jīng)典的心肺功能運(yùn)動試驗(yàn) 58
第五章青少年心肺功能鍛煉的原則與運(yùn)動處方 67
**節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的原則 69
第二節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的運(yùn)動處方 77
第六章青少年心肺功能鍛煉的常見項(xiàng)目與注意事項(xiàng) 93
**節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的常見項(xiàng)目 95
第二節(jié) 青少年心肺功能鍛煉的注意事項(xiàng) 102
參考文獻(xiàn) 109
附錄 111