學(xué)習(xí)變現(xiàn)：如何成為學(xué)習(xí)高手，實現(xiàn)人生躍遷式成長

定　價：￥55.00

作　者：	布克金著
出版社：	成都時代出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787546428222	出版時間：	2021-10-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　如何深度思考，才能不斷逼近問題的本質(zhì)？如何高效學(xué)習(xí)，才能讓學(xué)習(xí)變得輕而易舉？如何刻意練習(xí)，才能成為領(lǐng)域內(nèi)杰出大師？如何深度記憶，才能快速精準(zhǔn)提升記憶力？《學(xué)習(xí)變現(xiàn)》一書手把手教你復(fù)制學(xué)習(xí)高手的開掛人生，逃離普通人的學(xué)習(xí)陷阱和困境：刻苦學(xué)習(xí)，但成績遲遲沒有起色；學(xué)習(xí)時間管理，卻依然治不好拖延癥；畫思維導(dǎo)圖，大腦依然空空如也；癡迷知識付費，卻屢屢被割韭菜；朋友圈打卡，卻很難緩解知識焦慮……世界記憶大師教練布克金根據(jù)自己數(shù)年的研究經(jīng)驗和教學(xué)實踐，獨創(chuàng)學(xué)習(xí)雙環(huán)理論，運用超實用、超高效的學(xué)習(xí)技巧和策略幫助我們擁有強大腦，快速實現(xiàn)從輸入式記憶到高效能記憶、從被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變。這種新的學(xué)習(xí)方法能讓我們直面自己的短板區(qū)，迅速突破瓶頸，打造自己的高成長區(qū)，終掌握學(xué)習(xí)變現(xiàn)能力，輕松搞定一切難題，成為真正的學(xué)習(xí)高手，實現(xiàn)人生躍遷式成長。

作者簡介

　　布克金慧愛教育創(chuàng)始人世界記憶大師教練五V家庭學(xué)習(xí)力課程開發(fā)者六“布”深入學(xué)習(xí)法創(chuàng)立者布克金全方位深入研究影響孩子學(xué)習(xí)的因素，并經(jīng)過9年的實踐教學(xué)，提出從關(guān)系-意愿-方法-習(xí)慣-能力五個維度系統(tǒng)提升孩子的學(xué)習(xí)力，幫助4500多個家庭提升孩子的學(xué)習(xí)效率，解決叛逆、厭學(xué)、磨蹭問題，引領(lǐng)家庭高維度教養(yǎng)孩子，幫助孩子高效學(xué)習(xí)。他有8年思維導(dǎo)圖實戰(zhàn)應(yīng)用經(jīng)驗，累積輸出6000余幅思維導(dǎo)圖，并繪制華中地區(qū)思維導(dǎo)圖。他成功培養(yǎng)出14位世界記憶大師、1位世界腦力錦標(biāo)賽中國賽兒童組總冠軍。他多年來一直致力于學(xué)習(xí)和記憶的培訓(xùn)與研究，力求讓每位學(xué)生都能找到學(xué)習(xí)源動力，自動、自發(fā)地?zé)釔蹖W(xué)習(xí)。

圖書目錄

第 1 章　成長的兩條捷徑：深度思考和終身學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)高手都是深度思考者
終身學(xué)習(xí)是時代的要求和產(chǎn)物
如何過一天，就如何過一生
第 2 章　高效能人士如何實現(xiàn)學(xué)習(xí)變現(xiàn)
學(xué)習(xí)究竟是什么
學(xué)習(xí)，是成本的成長
學(xué)習(xí)，智能時代的核心驅(qū)動力量
高手都在用的學(xué)習(xí)雙環(huán)理論
向上生長：學(xué)習(xí)外環(huán)六要素
向下扎根：學(xué)習(xí)內(nèi)環(huán)三要素
向內(nèi)而觀：學(xué)習(xí)變現(xiàn)之道
第 3 章　向上生長：學(xué)習(xí)外環(huán)六要素
及時反思：不斷逼近問題的本質(zhì)
目標(biāo)是深度學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)
成功者的目標(biāo)清晰而明確
生理構(gòu)造讓我們需要反復(fù)確認(rèn)目標(biāo)，時刻反思
及時反思，達(dá)成目標(biāo)更有動力
將目標(biāo)具體化，讓反思更明了
名師學(xué)習(xí) ：突破人生的圈層限制
名師是提升學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵外因
如何選擇名師
向名師學(xué)習(xí)的落腳點是自己
主題閱讀：讓學(xué)習(xí)變得輕而易舉
學(xué)習(xí)離不開閱讀
閱讀真正的差異是認(rèn)知效率
主題閱讀促進(jìn)深度學(xué)習(xí)
主題閱讀的 4 個步驟
高效閱讀的實用方法
刻意練習(xí) ：如何從新手變成大師
天才是可以訓(xùn)練的產(chǎn)物
刻意練習(xí)能夠改變大腦結(jié)構(gòu)
分七步進(jìn)行刻意練習(xí)
知識體系：用學(xué)習(xí)賦能清單人生
檢驗自己的知識體系：你到底知道多少
理解知識體系：我其實知道的更多
思維導(dǎo)圖的繪制
如何搭建自己的知識體系
知識體系的運用：我的知識很有用
以教為學(xué) ：輸出才是好的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)金字塔與費曼技巧
以教為學(xué)對學(xué)習(xí)的促進(jìn)
以教為學(xué)如何操作
第 4 章　向下扎根：學(xué)習(xí)內(nèi)環(huán)三要素
學(xué)習(xí)態(tài)度：從被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)
什么會影響學(xué)習(xí)態(tài)度
學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整：對癥下藥
做善解人意的父母
學(xué)習(xí)習(xí)慣：塑造自己的必經(jīng)之路
習(xí)慣運作的真相：暗示 - 慣常行為 - 獎賞
建立積極的思維習(xí)慣：成長型思維 VS 固定型思維
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
學(xué)習(xí)能力：人生進(jìn)階的逆襲法則
學(xué)習(xí)能力存在個體差異
遺傳和教育共同影響學(xué)習(xí)能力的發(fā)展
能力培養(yǎng)一定要因材施教
提升元認(rèn)知，學(xué)會自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)
第 5 章　向內(nèi)而觀：學(xué)習(xí)變現(xiàn)之道
注意力：信息時代稀缺的資產(chǎn)
如何評價注意力的好壞
注意有哪些分類
運用注意規(guī)律提升注意力
記憶力：人人都能成為強大腦
記憶是什么：學(xué)習(xí)經(jīng)驗的積累
記憶的內(nèi)在機制和原理
利用艾賓浩斯遺忘曲線減少遺忘
記憶力可以通過教學(xué)培養(yǎng)
提升記憶力的方法：想象力訓(xùn)練
提升記憶力的方法：化繁為簡、以熟記新、想象聯(lián)結(jié)
提升記憶力的方法：想象聯(lián)結(jié)訓(xùn)練
后　記　你的人生，有議價能力嗎
成長路上的必要焦慮
成長就是讓自己有更多的議價能力