跟焦慮說再見

　　焦慮是青少年成長過程中的常見心理困境之一，過度的焦慮會對青少年的身心健康造成嚴(yán)重損害。本書用專業(yè)的理念和通俗的文字為青少年解答眾多有關(guān)焦慮的困惑，通過豐富的事例展現(xiàn)客觀存在的種種焦慮現(xiàn)象，全面、立體地解析焦慮的成因，介紹應(yīng)對焦慮的方法，幫助青少年找到一把把擺脫焦慮的“金鑰匙”，對焦慮說再見。

　　龔光軍，男，教育學(xué)碩士，四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，四川省學(xué)前教育“雙師型”名師工作室成員，四川省心理學(xué)會會員，四川省陶行知研究會會員，中國教育學(xué)會會員。主要從事教育心理、教育管理等方面的教學(xué)和科研工作。