青少年運動員體能訓練（平）

　　本書旨在為教練員、教師、體育指導員以及家長提供培養(yǎng)明日“體育之星”的*訓練計劃、練習方法以及訓練計劃，幫助青少年建立全方位的健康體質基礎，促其運動能力發(fā)展*化。本書作為一本權威性指南，收錄了大量練習方法，在確保安全訓練的前提下，提升青少年協(xié)調、柔韌、速度、力量以及耐力。同時，本書還包含了三大發(fā)展階段、長期和短期訓練計劃以及不同運動項目的專項計劃，如棒球、籃球、足球、冰球、游泳以及田徑等。本書作者杜澤·邦帕以專業(yè)的視角，向為每位讀者呈現從青少年運動員走向奧運冠軍的成功之路。本書的另一位作者邁克爾·卡雷拉，將向家長、教師以及教練員提供多達182種的練習方法， 對象人群涵蓋6—18歲兒童青少年。這些方法充分考慮了諸多關鍵因素，包括兒童生長發(fā)育的各個階段、運動機能以及性別差異等方面，確保訓練不會阻礙青少年的生長發(fā)育。

　　邦帕博士相繼撰寫了14本有關訓練方法的著作，其中《訓練理論和與方法：運動表現與訓練周期之匙》被翻譯成19種語言，在180多個國家用于運動員訓練和教練員培訓與資格認證。邦帕博士還受邀在40多個國家進行講座，并被23個著名組織和機構授予榮譽和獎勵證書，包括阿根廷文化部、澳大利亞運動委員會、西班牙奧委會、國際奧委會以及美國體能協(xié)會等。在2014年邦帕教授還被美國體能協(xié)會授予終生成就獎。卡雷拉在體質、健康以及運動監(jiān)控領域發(fā)表了大量科技文獻，參與到了很多專著章節(jié)和指南的撰寫工作。他已經公開出版了3本專著，發(fā)行了整合精神和力量訓練的指導光盤。