第1章我很努力，為什么依舊平庸/001
高起點的你，為何依舊“如履薄冰”/004
退一步未必海闊天空，轉變思維才會迎來轉機/011
沒有完美的職業(yè)，但可以追尋更好的自己/018
職業(yè)低谷期，該如何自救？/025
正視現(xiàn)實，學會自我職業(yè)調適/031
拋下認知束縛，探尋不一樣的人生/036
第2章克服職場焦慮，轉型助你開始新起點/041
被隱形的職場老黃牛，如何逆風翻盤/044
擺脫負面信念，突破職業(yè)發(fā)展之路/050
跳出職場安逸圈，做好職業(yè)曲線規(guī)劃/055
跳出“內疚感”束縛，突破職業(yè)天花板/059
找準目標和依靠，轉型成就自我/064
抵御外界干擾，堅定自我發(fā)展之路/068
第3章逃離舒適區(qū)，行動成就改變，改變成就未來/073
脫離舒適區(qū)的你，如何尋求新的發(fā)展/076
大城市PK小城市，如何試錯才能不犯錯/081
突破“偽安穩(wěn)”狀態(tài)，重啟希望人生/086
興趣值很低，該如何突破一成不變的自己/090
前途迷茫，如何以終為始，重塑自我價值/095
不想將就，是否可以義無反顧追逐夢想/100
第4章現(xiàn)在的職業(yè)生涯選擇，真的是你想要的嗎/105
重辟發(fā)展之路，如何突破現(xiàn)狀，構建交叉曲線/108
身陷圍城，如何斷舍離，突破職業(yè)發(fā)展之路/112
當夢想與現(xiàn)實撞車，如何開拓融合發(fā)展之路/117
進退維谷，如何著眼未來，完成人生破局/122
望而卻步，如何開拓一份持續(xù)增值的事業(yè)/127
向失敗學習，大膽折騰，才能“觸底反彈”/132
第5章職場倦怠，你是否想擁有一份事業(yè)/137
個體崛起的時代，如何精準定位，拓展副業(yè)/140
如何從跨界副業(yè)開始，突破困局，成就事業(yè)/145
面對情懷和金錢，如何精準定位，理性創(chuàng)業(yè)/149
創(chuàng)業(yè)初期，如何拓展渠道，打造品牌/153
拓展副業(yè)，如何打造自己的個體品牌/158
自主創(chuàng)業(yè)，你不得不建立科學的經營管道/162
第6章職業(yè)生涯停滯不前，關鍵是重新打磨內核力/167
打破迷茫，就要擁抱變化，展望未來/170
重塑價值觀，要從學會歸零開始/175
心力交瘁的你，如何修煉洞察力，突破管理困境/179
不畏挑戰(zhàn)，規(guī)劃未來，你要修煉遠見力/182
職場中如履薄冰的你，應如何修煉平衡力/185
迎合時代演變，你必須修煉適應力/188
第7章未來的路口，你想要得到什么？/191
事業(yè)和家庭，應如何保持兩者平衡/194
事業(yè)PK健康，繼續(xù)拼搏還是忍痛放棄/199
事業(yè)上升期，你能魚與熊掌兼得嗎/204
后記：從知行合一到“心力不足”，送你三個錦囊/219
學員推薦/222
附錄1：DISC個性測試/224
附錄2：霍蘭德測試/238
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