中庸的醫(yī)學道理及實踐（第二版）

篇 道德 一、仁義 二、誠信 三、禮儀 四、忍讓 五、愛心 第二篇 言行 一、謹言 二、慎行 第三篇 性格與機緣 一、性格與健康 二、性格類型 三、性格的可塑性 四、機緣 第四篇 思維、精神活動 一、腦宜勤用 二、心境宜平 三、情緒宜穩(wěn) 四、知足常樂 五、虛靜養(yǎng)神 六、意念 第五篇 日常生活 一、進食 二、飲水 三、卻谷食氣 四、口腔衛(wèi)生及牙齒健康 五、咽津 六、動形 七、睡眠 八、養(yǎng)生功法 九、娛樂 十、房事 第六篇 順應自然 一、春季 二、夏季 三、秋季 四、冬季 五、人體晝夜節(jié)律 第七篇 常見疾病的心理及行為防治 一、高血壓 二、動脈粥樣硬化 三、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(冠心病) 四、慢性心功能不全 五、慢性支氣管炎 六、慢性胃炎 七、慢性肝炎 八、急性胰腺炎 九、腎盂腎炎 十、糖尿病 十一、肥胖癥 十二、甲狀腺功能減低癥(簡稱“甲減”) 十三、骨質(zhì)疏松癥 十四、腦血管疾病 (一)缺血性腦血管病 (二)腦出血 十五、老年性癡呆癥 十六、癌癥 十七、老年期精神病 十八、心身疾病 第八篇 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學派簡介 一、靜神學派 二、動形學派 三、固精學派 四、調(diào)氣學派 五、食養(yǎng)學派 六、藥餌學派 附錄 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生歌訣選 一、《大藏經(jīng)》論百病 二、《大藏經(jīng)》論百藥 三、孫真人衛(wèi)生歌 四、孫真人銘 五、真西山先生衛(wèi)生歌(節(jié)選) 六、真人養(yǎng)生銘 七、攝養(yǎng)詩 八、延年良箴(節(jié)選) 九、坐忘銘(節(jié)選) 十、衛(wèi)生詩 十一、百病吟 十二、衛(wèi)生歌 十三、自覺 十四、卻病歌 十五、八段錦法 十六、醒世詠 主要參考文獻 后記