靜觀自我關(guān)懷專業(yè)手冊

　　本書專為那些想要踐行和教授自我關(guān)懷以提高心理幸福感的專業(yè)人士而寫。他們大多數(shù)人都想把自我關(guān)懷帶入自己的工作，例如心理治療、教練、醫(yī)護、商業(yè)與教育。 ● 如果你想成為或已經(jīng)是靜觀自我關(guān)懷課程（或其他相近課程）的教師 閱讀第一部分自我關(guān)懷的理論、研究與培訓(xùn)，第二部分教授靜觀自我關(guān)懷和第三部分課程內(nèi)容，將有助于你充分掌握靜觀自我關(guān)懷的理論、科研和課程的基本教學(xué)經(jīng)驗與方法。 ● 如果你是高校教師/科研工作者 第一部分自我關(guān)懷的理論、研究與培訓(xùn)，將帶領(lǐng)你全面回顧自我關(guān)懷的研究文獻。 ● 如果你是教練/培訓(xùn)師 閱讀第二部分教授靜觀自我關(guān)懷，將幫助你提升教學(xué)與訓(xùn)練的六大能力。 ● 如果你是心理治療師/咨詢師 第四部分將自我關(guān)懷融入心理治療，將幫助你充分理解自我關(guān)懷與心理治療的區(qū)別和聯(lián)系，將智慧與關(guān)懷相結(jié)合，更加安全地處理創(chuàng)傷。 ● 如果你只是出于個人原因?qū)ψ晕谊P(guān)懷感興趣 這本書也依然是為你而寫，相信每一個章節(jié)的故事都能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)。

　　克里斯托弗·杰默（Christopher Germer）克里斯托弗·杰默博士在馬薩諸塞州阿靈頓市私人執(zhí)業(yè)，專攻以靜觀和自我關(guān)懷為基礎(chǔ)的心理治療。他是哈佛醫(yī)學(xué)院附屬劍橋健康聯(lián)盟的精神病學(xué)講師，也是冥想與心理治療研究院和靜觀與關(guān)懷中心的創(chuàng)始人之一。他的著作包括《不與自己對抗，你就會更強大》《心理治療中的智慧與關(guān)懷》《靜觀與心理治療（第2版）》。他也在全世界舉辦演講和工作坊，中國學(xué)生喜歡稱他為“哥們兒老師”?？死锼雇?middot;內(nèi)夫（Kristin Neff）克里斯汀·內(nèi)夫博士是美國得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校教育心理學(xué)副教授，自我關(guān)懷研究領(lǐng)域的先驅(qū)。她著有《自我關(guān)懷的力量》，發(fā)表了大量學(xué)術(shù)論文，并在世界各地演講及授課。她與杰默博士一同開設(shè)了一門線上課程“自我關(guān)懷的力量”，還與杰默博士合著《靜觀自我關(guān)懷》《靜觀自我關(guān)懷專業(yè)手冊》。譯者簡介姜帆北京師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士，譯有《靜觀自我關(guān)懷》《不被父母控制的人生》《硅谷超級家長課》等多部圖書。