嗨！心理學：年輕人的壞情緒破解手冊

定　價：￥49.00

作　者：	[韓] 李東龜著，朱銀淑譯
出版社：	國際文化出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787512513877	出版時間：	2022-04-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　心理學是一門解釋和預測人們行為的學問。它能解釋人們的心理活動，解開我們在成長過程中遇到的各種煩惱。通過學習心理學，我們可以理解生活中的常見現(xiàn)象，開發(fā)適應外界所必需的情感和認知能力，找到緩解焦慮、對抗消極情緒的方法。這是一本心理學入門書，圍繞30個心理學關鍵詞，揭秘慵懶、拖延、控制不住自己等問題背后的心理學原理，親切地告訴你“不是只有你這樣”。用輕松活潑的語言把有趣的心理實驗和生活中的現(xiàn)象相結合，幫你看清行為背后的原因，成為更聰明、更堅強、更受歡迎的自己。

作者簡介

　　李東龜：延世大學心理學教授。畢業(yè)于首爾國立大學心理學系，后在密蘇里州立大學取得咨詢心理學博士學位。主要研究方向為完美主義、拖延癥和自我價值。曾擔任普渡大學教育學教授和韓國心理咨詢協(xié)會副會長。代表作有《？？？？？？？？？？》（《你知道這些心理規(guī)律嗎？》）《？？？？？？？？》（《你能夸夸我嗎？》）

圖書目錄

你的生活有“重啟”鍵嗎？ ·2
/ 復位綜合征
你是沉默的大多數(shù)嗎？ ·7
/ 去個性化理論
你的大腦聽話嗎？ ·11
/ 白熊效應
你被自己騙了嗎？ ·16
/ 雷普利綜合征
你學習是為了什么呢？ ·22
/ 內在動機
你的目標實現(xiàn)了嗎？ ·25
/ 現(xiàn)實治療四階段心理學技術
你會期待更多的獎勵嗎？ ·30
/ 克雷斯皮效應
你可以把零花錢攢下來嗎？ ·35
/ 棉花糖實驗
你能做出正確的決定嗎？ ·39
/ 錨定效應
你能一心多用嗎？ ·44
/ 看不見的大猩猩
你會在假期后一晚才寫作業(yè)嗎？ ·49
/ 拖延癥
你會害怕失敗嗎？ ·54
/ 追求發(fā)展和回避失敗
你把垃圾扔在哪？ ·64
/ 破窗效應
你會信任所有人嗎？ ·69
/ 囚徒困境
你會以貌取人嗎？ ·73
/ 埃菲爾鐵塔效應與相似效應
你長得像爸爸還是媽媽？ ·77
/ 變色龍效應
你經(jīng)常戴有色眼鏡嗎？ ·81
/ 確認偏誤
你可以再幫我一下嗎？ ·85
/ 得寸進尺效應
你今天偷懶了嗎？ ·90
/ 林格爾曼效應
你是雙標的人嗎？ ·95
/ 雙重標準
你今天幫助他人了嗎？ ·99
/ 利他行為
為什么深夜總想吃東西？ ·106
/ 食欲背后的心理學
為什么一坐車就犯困？ ·110
/ 認知失調理論
為什么我一不帶傘就下雨？ ·115
/ 虛幻相關
為什么被贊美的孩子更優(yōu)秀？ ·120
/ 羅森塔爾效應
為什么銅牌得主比銀牌得主更開心？ ·125
/ 反事實思維
為什么窮人的孩子早當家？ ·129
/ 復原力
為什么越擔心失眠就會越失眠？ ·133
/ 皮格馬利翁效應
為什么寫日記可以治愈不開心？ ·137
/ 治愈的寫作
為什么這樣做會變得幸福？ ·141
/ 寫感謝日記