喜悅之路

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	伊莎貝爾·菲約扎著，曹淑娟譯
出版社：	生活·讀書(shū)·新知三聯(lián)書(shū)店生活書(shū)店出版有限公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787807683728	出版時(shí)間：	2022-05-01	包裝：
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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　喜悅是一種能讓我們心跳加速、身心愉悅的情緒，能激活我們的身體，讓我們想要唱歌、跳舞、互相靠近，處于一種超然于物的境界。喜悅是一種內(nèi)在的狀態(tài)，是身體為我們指明道路的內(nèi)部信號(hào)，讓我們能夠感受到生命的意義和活著的樂(lè)趣，促使我們共同奏響偉大的生命交響樂(lè)。本書(shū)主要講述了喜悅的根源、表達(dá)方式、勝利表現(xiàn)和與喜悅相關(guān)的荷爾蒙，它給我們的生活帶來(lái)的影響以及如何促發(fā)喜悅之情。在閱讀的過(guò)程中，使人能夠拓展意識(shí)的領(lǐng)域，并增加日常生活中的喜悅。

作者簡(jiǎn)介

　　伊莎貝爾·菲約扎（Isabelle Filliozat）心理治療專(zhuān)家，法國(guó)情商管理學(xué)院創(chuàng)始人，著有《喜悅之路》《他怎么總找我麻煩？！》等多部作品，尤其是《我什么辦法都試了！》在出版界大獲成功。她的作品和理論曾陪伴無(wú)數(shù)讀者走上喜悅之路。

圖書(shū)目錄

1 前言
10 喜悅是什么？
體內(nèi)動(dòng)態(tài)平衡·16 喜悅是一種情緒·21
表達(dá)·23 從愉悅到喜悅·35
亮閃閃東西的價(jià)值·39 伽馬波·44
“良好的振動(dòng)”與呼喚融合·47
心靈的揭示者？·51 我們振動(dòng)著·54
60 關(guān)系、聯(lián)系、歸屬
我們是社會(huì)性的動(dòng)物·63 振動(dòng)同步進(jìn)行·65
唱歌和同步·69 靈修的內(nèi)在之火·74
一起吃喝·80 聚會(huì)狂歡·84
當(dāng)個(gè)人歷史與集體歷史相契合·89
打開(kāi)視野，屬于地球·93 渴望歸屬·95
在一起，我們更強(qiáng)大·98 群體的影響·101
108 身份軸
生長(zhǎng)的沖動(dòng)·111 心流·114
自我實(shí)現(xiàn)·116 我的韻律會(huì)是什么？·119
這是我的成功嗎？·121 少有人走的路·124
工作是健康·135 一美元不是一美元·142
我去哪兒？·145 人類(lèi)的獨(dú)特：自由意志·149
體現(xiàn)價(jià)值·160 走出我們的舒適區(qū)·163
限制萬(wàn)歲·168 我害怕，我們走吧！·169
我背包里有什么？·173 當(dāng)后視鏡吸引住了我們·174
喜悅是選擇的向?qū)?middot;180
188 有意識(shí)地活在當(dāng)下
贊嘆·191 城市還是鄉(xiāng)村？·193
優(yōu)先考慮與自我的接觸·195
停留在圖像上，意識(shí)到時(shí)間的流逝·196
協(xié)調(diào)一致·198
哎，奶奶，我的羊毛衫扎人！·201
吃，動(dòng)·204 懶惰與基因有關(guān)嗎？·211
站起來(lái)！·214
在陽(yáng)光下喜悅，在暴風(fēng)雨中同樣喜悅·218
224 喜悅的信使
多巴胺·226 內(nèi)啡肽·232
催產(chǎn)素·233 睪丸素·236
雌激素·238 腎上腺激素·240
褪黑激素·241 5-羥（基）色胺·243
百憂(yōu)解和阿斯巴甜·246 腸道·249
當(dāng)愉悅損害了喜悅·257 有利于喜悅的飲食·262
您怎么樣？·264
266 喜悅教育
跑、跳、動(dòng)……·268 獨(dú)自一人！·271
授之以漁而不是魚(yú)！·273 危險(xiǎn)是安全的保證·277
交流并且構(gòu)建回憶·281 日程表·284
接受孩子表達(dá)喜悅的方式·287 獎(jiǎng)勵(lì)即是懲罰·290
我們躺在已有的榮譽(yù)上了嗎？·294 學(xué)習(xí)的喜悅·297
注意所有人的能量庫(kù)！·304
結(jié)論·306
參考書(shū)目·314