重建親密關(guān)系

定　價：￥59.80

作　者：	胡慎之著
出版社：	天地出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787545570601	出版時間：	2022-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“重建親密關(guān)系，并不是和好如初，破鏡重圓，或回到熱戀期，而是重新去建立一段真實的關(guān)系，一段真實接觸的關(guān)系。重建親密關(guān)系，不是為了一起慢慢變老，而是為了不斷學(xué)習(xí)與成長，為了享受重建親密關(guān)系這個過程?！?當(dāng)我們認(rèn)為自己不完美時，就容易認(rèn)為我們無法擁有一段真正的親密關(guān)系。在本書中，胡慎之結(jié)合多年個案經(jīng)驗，剖析親密關(guān)系問題的心理成因，梳理何為親密關(guān)系、其形式有哪些，如何在親密關(guān)系中保持邊界感，帶你重新認(rèn)識親密關(guān)系，學(xué)到簡單有效的重建親密關(guān)系的方法，在家庭中找到積極的力量。同時，讓每一個人都切實感受到：任何親密關(guān)系的建立，都需要我們用心和投入，而只有告別消耗式的關(guān)系，才能獲得持久的幸福。

作者簡介

　　胡慎之，關(guān)系心理學(xué)家，向日葵爸爸發(fā)起人，被壹心理評為中國zuiju影響力的50位心理學(xué)家之一。擁有20余年的咨詢實踐經(jīng)驗，15000小時的個案經(jīng)驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛(wèi)視《變形計》特邀心理顧問。著有《如果父愛缺席》《資深心理師育兒手記（0～3歲）》《資深心理師育兒手記（3～7歲）》《高情商溝通術(shù)》等心理學(xué)圖書。

圖書目錄

第一章親密關(guān)系：你的家在滋養(yǎng)你，還是在損耗你
你的家是垃圾場，還是蓄水池
誰是家里最需要照顧的人
為什么你的家人經(jīng)常生病
為什么你離不開傷害你的人
家庭中的核心恐懼
家庭中的三角關(guān)系
未能出生的孩子對家庭的影響
美好的家庭不需要爭權(quán)奪利
怎么和控制欲強(qiáng)的家人相處
為什么你總是想攻擊他人
與父母同處一個屋檐下該怎么生活

第二章情緒表達(dá)：家人間的影響與共情
對待家人時，為什么你的情商為零
你是在表達(dá)情緒，還是情緒式表達(dá)
適度吵架能拉近雙方距離
多注意家人的隱性情緒
長期不表達(dá)情緒，會令親密關(guān)系更疏遠(yuǎn)
遇到一個沒有笑臉的家人，你辛苦了
你在同情家人，同時也在嫌棄他
情緒的相互影響與共情
阻斷家庭成員的負(fù)面情緒蔓延

第三章相處界限：守好自己與家人間的邊界
爸媽，你們吵架不要再拉上我了
爸媽感情很好，我卻妒忌媽媽搶了爸爸
“若要好，老敬小”是一種自我負(fù)責(zé)
太負(fù)責(zé)任，是在剝奪家人獨立與成長的權(quán)利
糾纏是一個相互消耗的過程
建立個人的邊界意識
有些親戚不要也罷
你渴望別人尊重你的邊界，卻開著門
家庭中的邊界與自尊

第四章兩性：夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心
在家庭中，夫妻關(guān)系居于第一位
性的模式，就是關(guān)系的模式
你是愛的勒索者或操控者嗎
婚姻中的討好與指責(zé)
男人、女人分別在追求什么
怎樣擺脫“鳳凰男”與“樊勝美”的角色
遇到媽寶男，你該怎么辦
“男孩丈夫”如何成為男人
“女孩妻子”如何成為女人
成為對方的欣賞者，讓愛情常鮮
屢遭背叛，可以果斷離開
如何面對離婚

第五章穩(wěn)固重建：收獲持續(xù)的幸福
親密關(guān)系就是你的內(nèi)在關(guān)系模式
親密關(guān)系的三個階段及其挑戰(zhàn)
好好談一次戀愛，建立真實、良好的關(guān)系
減少過分期待，讓親密關(guān)系更牢固
告別消耗式的關(guān)系
家人的愛是接納、看見和聯(lián)結(jié)
用儀式感穩(wěn)固家庭關(guān)系