太極拳申遺成功令人欣喜,但太極拳仍然存在形象老套、傳承方式狹窄、實戰(zhàn)能力不足等諸多問題。本書使用通俗、易見的手法,在太極拳傳統(tǒng)經典著作的基礎上,以創(chuàng)新性、改革性為基調, 全方位構建 了新的太極拳理論與實踐體系,可以作為廣大太極拳愛好者的入門與提高教材,同時是面向國外廣大民眾和太極拳愛好者的弘揚中國傳統(tǒng)文化、建構中國文化軟實力的精品圖書。本身一、二、 三 章從全新的視角厘清了太極拳與現(xiàn)代生活的關系,太極拳的理念、特點等關鍵性問題,第四章對于太極拳的訓練方式進行了深入細致的剖析,第五章對于太極拳文化、養(yǎng)生、技擊體系進行了新的建構。本書的改革性思維突出,是太極拳理論與實踐領域的里程碑式著作。