健康長(zhǎng)壽：延緩衰老的科學(xué)與行動(dòng)

　　本書以權(quán)威研究機(jī)構(gòu)和專家的大量實(shí)驗(yàn)和研究報(bào)告為依據(jù)，深入分析了關(guān)于衰老的特征及其成因，在細(xì)胞、基因、菌落和病毒的層面科學(xué)地揭示了人類衰老的秘密，綜述了科學(xué)家們?yōu)榱搜泳徦ダ虾徒】甸L(zhǎng)壽目前正在做的工作。除了藥物與各種營(yíng)養(yǎng)劑之外，本書討論了如何通過(guò)日常的膳食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到晚年健康的目的。其中還有專門一章介紹如何增加免疫力來(lái)抵抗目前的新型冠狀病毒大流行。本書有幾個(gè)顯著特點(diǎn)，首先，作者所有的觀點(diǎn)都有充分的科學(xué)依據(jù)，列有詳細(xì)出處的參考文獻(xiàn)就有300多份，而且都是近幾年**研究成果。對(duì)于尚無(wú)定論的觀點(diǎn)，作者也如實(shí)告知讀者。其次，以科學(xué)研究成果為基礎(chǔ)，作者提出了有針對(duì)性的膳食和運(yùn)動(dòng)方案，簡(jiǎn)單易行。使人明白，健康長(zhǎng)壽也不僅僅是簡(jiǎn)單的多吃蔬菜水果，保持鍛煉身體就能夠達(dá)到的。第三，作為一個(gè)科普作家，科林能夠?qū)I(yè)的醫(yī)學(xué)研究成果用平實(shí)易懂的語(yǔ)言敘述出來(lái)，使普通讀者能夠了解深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中的大致內(nèi)容。起到了普及醫(yī)學(xué)知識(shí)的作用。

　　科林？？羅斯于1961年畢業(yè)于倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院，今年81歲。他是英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的資深會(huì)員，也是英國(guó)皇家藝術(shù)學(xué)會(huì)的會(huì)員。其著作涉及健康、營(yíng)養(yǎng)和學(xué)習(xí)方法等，其中《21世紀(jì)快速學(xué)習(xí)》被翻譯成12種語(yǔ)言出版。他的著作《快速學(xué)習(xí)新概念》和英語(yǔ)教材《走遍倫敦》已被翻譯成中文，由河南人民出版社出版，受到廣泛好評(píng)。科林？？羅斯于1984年創(chuàng)立了快速學(xué)習(xí)系統(tǒng)公司 “Accelerated Learning Systems”，并于1986年創(chuàng)立了Uni-Vite 保健品公司 （Uni-Vite Healthcare），一直經(jīng)營(yíng)到現(xiàn)在。