ACT就這么簡(jiǎn)單：接納承諾療法簡(jiǎn)明實(shí)操手冊(cè)（原書(shū)第2版）

　　為什么生活這么難？為什么人類要承受這么多痛苦？我們實(shí)際能做些什么呢？接納承諾療法（ACT）對(duì)以上問(wèn)題做出了深刻的解答。它是認(rèn)知行為治療第三浪潮的核心療法，由美國(guó)內(nèi)華達(dá)大學(xué)臨床心理學(xué)教授史蒂文·C.海斯及其同事于20世紀(jì)末創(chuàng)立，目前已經(jīng)成為一種發(fā)展迅猛的主流心理治療方法。大量實(shí)證研究表明，ACT治療抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、成癮、精神分裂癥等精神疾病的效果顯著，在減輕癌癥、糖尿病、冠心病等慢性疾病帶來(lái)的心理痛苦方面也有很好的效果。而且，基于ACT開(kāi)發(fā)的團(tuán)體培訓(xùn)可用于企業(yè)員工績(jī)效管理、壓力管理、溝通技能進(jìn)階、家庭關(guān)系管理、婚姻管理等。本書(shū)介紹了“ACT靈活六邊形”的六大核心治療過(guò)程，分別從接納、認(rèn)知解離、接觸當(dāng)下、以己為景、價(jià)值、承諾行動(dòng)六個(gè)方面詳細(xì)闡述了ACT的運(yùn)用。作為入門(mén)教材，本書(shū)不僅是那些想要快速和系統(tǒng)地了解ACT理論模型的讀者的必讀書(shū)，也適合已經(jīng)學(xué)過(guò)ACT并且想要全面復(fù)習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的人群。 第2版新增內(nèi)容◎暴露、關(guān)系問(wèn)題、靈活思考、利用情緒的能量、自我慈悲、羞愧、克服無(wú)望等。◎可以幫助人們快速高效學(xué)習(xí)和應(yīng)用ACT的新工具——選擇點(diǎn)。

　　路斯·哈里斯（Russ Harris） 享譽(yù)國(guó)際的接納承諾療法（ACT）培訓(xùn)師，壓力管理專家，因其通俗易懂、生動(dòng)有趣的培訓(xùn)方式而廣受推崇。撰寫(xiě)過(guò)多部基于ACT的自助書(shū)，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球銷量超過(guò)100萬(wàn)冊(cè)，被翻譯成了30種語(yǔ)言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《愛(ài)的陷阱》（ACT with Love）、《生活的陷阱》（The Reality Slap）等。 譯者簡(jiǎn)介 王靜 畢業(yè)于中國(guó)科學(xué)院心理研究所婚姻家庭與親子教育專業(yè)。心理咨詢師、心理健康輔導(dǎo)員、婚姻與家庭心理指導(dǎo)師。高級(jí)性教育講師、性與親密關(guān)系咨詢師。壹心理治療師高階班學(xué)員，國(guó)內(nèi)首屆中美系統(tǒng)式夫妻治療班學(xué)員?！稅?ài)的陷阱》譯者。目前從事婚姻家庭與親子關(guān)系研究，擅長(zhǎng)青少年輔導(dǎo)、個(gè)體咨詢以及婚姻家庭治療。 曹慧 香港中文大學(xué)心理學(xué)博士，北京教育學(xué)院講師。國(guó)際語(yǔ)境行為科學(xué)協(xié)會(huì)亞洲小組核心委員、中國(guó)分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青少年心理工作委員會(huì)委員。長(zhǎng)期從事教育管理、教師培訓(xùn)等實(shí)踐工作，主要研究領(lǐng)域?yàn)樯鐣?huì)情感能力、動(dòng)機(jī)與教學(xué)評(píng)價(jià)等。 祝卓宏 教授，現(xiàn)任中國(guó)科學(xué)院心理研究所國(guó)家公務(wù)員心理健康應(yīng)用研究中心主任、中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)公職人員心理健康管理分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與咨詢專委會(huì)副主任委員、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專委會(huì)副主任委員，國(guó)際語(yǔ)境行為科學(xué)協(xié)會(huì)（ACBS）會(huì)士、ACBS中國(guó)分會(huì)前任理事長(zhǎng)。